这东西一斤62,贵也要舍得给孩子吃,补钙壮骨长高个,不懂真可惜

原标题:这东西一斤62,贵也要舍得给孩子吃,补钙壮骨长高个,不懂真可惜

导读:这东西一斤62,贵也要舍得给孩子吃,补钙壮骨长高个,不懂真可惜。

随着孩子年龄的增长,特别是上小学之后,突然发现孩子也非常的累,现在正是放暑假,除了每天要完成暑假作业之外,还要去参加各种补习班,有时候看着孩子那么累,想让他多玩玩,可是别的孩子都在进步,也不忍心让他落下,只能在其他方面照顾他。作为父母除了给孩子辅导作业之外,更重要的是要照顾孩子的衣食住行,特别是吃的方面,一定要照顾好,为孩子补充充足的营养。很多父母会给孩子买一些保健品和钙片来补身体,虽然说有用,可是有些孩子体质不一样,身体不易吸收,建议大家采用食疗的方式来补身体。我家除了给孩子保证充足的牛奶和鸡蛋之外,还会给孩子常吃牛肉这道食材,我们这边的价格一斤要62元,贵点也要舍得给孩子吃,可以很好地促进孩子的身体发育,让孩子长成大高个,还能提高身体免疫力,我家一周必吃3次,今天将这道牛肉分享给大家。

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牛肉是一道很不错的营养食材,高蛋白低脂肪,富含蛋白质维生素B1、核黄素、烟酸、维他命B群、矿物质等营养物质,中医认为:牛肉补脾胃,益气盘,强筋骨,具有补钙壮骨、促进身体发育、提高身体免疫力的功效,很适合正在长身体的孩子食用。今天为大家分享一道卤牛肉的做法,做法简单快手,出锅口感香,吃起来也很软,常吃可以促进孩子身体发育,让孩子长成大高个,我家孩子非常喜欢吃,下面将详细的做法分享给大家。

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【卤牛肉】

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食材:牛腱肉1000克、盐半勺、糖半勺、料酒2勺、生抽1勺、含有1勺、葱适量、姜半块、水适量、卤料包1包(香叶2片、花椒2克、小茴2克,陈皮2克、桂皮2克、八角2克)。

做法:1、将买来的牛腱肉用清水冲洗一下,然后放在水中浸泡1小时左右,将牛腱肉的血水泡出来。

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2、将牛腱肉切块放入容器中,加入姜片、葱、料酒,翻拌均匀,放入保鲜袋内,然后放入冰箱,腌制5小时左右。

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3、准备一个煮锅,倒入适量的水,将牛腱肉冷水下锅,开大火煮开,然后将其住处白色的泡沫,然后捞出来清洗干净备用。

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4、准备一个电饭煲,将处理好的牛肉放入其中,加入适量的水,加入卤料包和盐、糖、料酒、生抽、蚝油、黄豆酱,然后倒入适量的水,启动煮饭按键,煮3小时左右关火,然后在卤水中过夜浸泡让其入味,第二天即可切片食用。

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这肉,高蛋白低脂肪,一斤62元,贵也要舍得给孩子吃,长成大高个。牛肉是一道很不错的食材,比其他肉类强多了,很适合孩子食用,常吃可以长成大高个,快点收藏学习吧。

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