这汤早上喝一碗,一直喝到立秋,除湿又排毒,补充气血,身体倍儿棒

原标题:这汤早上喝一碗,一直喝到立秋,除湿又排毒,补充气血,身体倍儿棒

这段时间的雨水比较多,即使是大暑,也没有那么炎热,不过呢,下雨的气候比较潮湿,每天都感觉到没有力气,有一些体虚的症状,早上起床的时候,也是很恍惚,甚至还有些乏困,应该许多人都这样的情况,这样的天气,还是不要吹太久的空调,不然身体的湿气加重,影响着身体的健康,这次呢,小馋猫要为大家推荐一道汤,它就是红薯红枣生姜汤,好喝美味,十分甜美的一道汤,像夏季经常吃雪糕的人,也要多喝这道汤。这汤早上喝一碗,一直喝到立秋,除湿又排毒,补充气血,身体倍儿棒。

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经常听奶奶说,冬季的时候多吃些萝卜,夏季的时候,就要多吃些生姜了,因为我们夏季的时候,吹空调,喝冷饮,吃冰凉的食物,这样的话就要喝点姜汤驱寒了,尤其是女孩子,这样冰凉的食物千万不能多吃,生姜是常见佐料之一,它的味道虽然有些辛辣,但是有着提味养生的功效,这次和红糖,红薯一起煮,特别的美味,养生保健强,下面呢,和小馋猫来一起看看详细的做法吧。

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我们做这道红薯红枣生姜汤的时候,先把主要的食材准备下,红薯适量,红枣一把,生姜一大快,红糖4勺。

红薯红枣生姜汤的做法:

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步骤一,食材准备好之后呢,我们要把生姜用流动水多冲洗几遍,上面的脏污洗干净,或者借用工具毛刷,把生姜表面处理干净,洗净后,切成片状。

步骤二,这个时候,把红枣放在清水内浸泡十分钟左右,这样就能把红枣上面的脏东西洗干净,和生姜放在一起即可。

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步骤三,顺手把红薯处理下,表面一定要清理干净,不然会影响口感,切成大小均匀的块状,放在碗中。

步骤四,炖锅内倒上适量的清水,放上生姜,红薯,红枣进去,盖上锅盖后,大火煮20分钟左右。

步骤五,紧接着,把准备好的红糖倒入锅中,继续煮5分钟就可以了。

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这道红薯红枣生姜汤的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家要试试哦,红薯生活中很常见的食材,它的价格便宜,样子虽然普通,但是营养价值很高,它的饱腹感很强,有利于肠道的吸收,夏季炎热,代谢的也比较快,人体出汗多,一定要及时的补水,润燥生津,让身体素质变强,红薯的吃法也比较多,烤,煮,蒸,炸等都有不同的风味,夏季的话,不妨用来煮汤,味道好,还能滋养肌肤,大家不妨早上喝一碗,一直喝到立秋哦。

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另外,生津的味道虽然有些辛辣,但是呢,作为一名配角还是十分出色的,提高了菜的味道,还能驱寒暖胃,这道汤在空调房的人一定要多喝,清爽可口,细腻甜美,多喝身体素质变强,有提高免疫力的效果,除湿又排毒,红枣和红糖还能补充气血,有些些会用白砂糖,小编建议女孩子用红糖,体寒的人喝特别好,身体倍儿棒,夏季的时候,大家不要错过这道汤。

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