红枣和它天生一对,坚持喝这汤,湿气不见了,身体轻松,细腰瘦腿

原标题:红枣和它天生一对,坚持喝这汤,湿气不见了,身体轻松,细腰瘦腿

最近不少地方都在下雨,天气比较闷热,加上潮湿的气候,身体就感觉到不舒服,感觉到哪儿都是潮湿的,加上平时吹空调,身体内的湿气更加严重,时常觉得身体不舒服,头发出油,全身没有力气,想必这个季节,大多数人都有些无精打采吧,在日常生活中,大家饮食上一定要选择清爽一些,不要过于油腻,和冰凉,对于女孩子来说,贫血,湿气重,都会给自己造成困扰,所以呢,小馋猫要推荐一道汤,它就是红枣鸡蛋生姜汤,好喝美味,和小馋猫来看看吧。红枣和它天生一对,坚持喝这汤,湿气不见了,身体轻松,细腰瘦腿。

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红枣鸡蛋生姜汤这三种食材都很常见,它的口感好,营养全面,多喝些能够祛湿排毒,生姜,几乎每家厨房都有它的身影,它的味道有些辛辣,又有些气味,不过呢,经常生姜煮水能够驱寒暖胃,还能轻松的排毒,搭配红枣,鸡蛋一起煮,风味独特,这道汤的做法很简单,厨房小白也可以胜任,下面,详细的为大家分享下它的做法。

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我们做这道 汤的时候,首先,要把需要的一些食材准备下,鸡蛋2个,生姜一块,红枣一把,红糖3勺,清水适量,大家也可以放自己喜欢的食材。

红枣鸡蛋生姜汤的做法:

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步骤一,食材准备好之后呢,我们先把买回来的红枣放在清水内浸泡,十分钟左右后,再用清水冲洗几遍,这样能够去除上面的脏污。

步骤二,紧接着,再把生姜表面清理下,洗净后,切成丝状或者便宜,这个根据自己的喜爱来定哦。

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步骤三,这个时候,鸡蛋用清水冲洗几遍,把鸡蛋放在锅中,大火煮开,冷却后,去壳再洗几遍即可。

步骤四,炖锅清洗几遍,倒上适量的清水,把红枣,生姜,鸡蛋放进去,盖上锅盖后,大火煮15分钟左右。

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步骤五,最后,把红糖放入锅中,继续煮10分钟左右,就可以关火了,这样煮出来的食材好吃细腻,汤水喝起来更甜美。

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这道红枣鸡蛋生姜汤的做法是不是很简单呢,夏季就要多喝些汤水,生姜中的辣素,膳食纤维,还含有丰富的胡萝卜素,日常生活中,大家不妨试试呢,生姜能够提高自身的免疫力,生姜中含有丰富的辣素成分,吃一些能够刺激胃液分泌,提高身体的免疫系统,缓解肠道的负担,能够改善口臭,肥胖等症状,夏季女孩子也不要贪凉,少吃些冰淇淋,雪糕等食物,它有着祛湿的作用,湿气不见了,身体也变得轻松舒坦。

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另外,这道汤厨房小白都可以试试呢,加上红糖,红枣,鸡蛋,味道更好,还都是养颜补血的食物,多喝也不怕上火 ,失眠的人也要多喝这汤,它能够改善失眠的症状,让消化系统变强,安神宁心,尤其是三伏天的时候,不妨试试呢,红枣和它天生一对,女人坚持喝这汤,帮助细腰瘦腿,早喝早受益。

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