聪明人多喝这汤,天然的“护眼菜”,保护视力,双眼越来越明亮

原标题:聪明人多喝这汤,天然的“护眼菜”,保护视力,双眼越来越明亮

最近有不少好看的剧,小馋猫也喜欢追剧,每天追剧都到夜里三四点,和年轻的时候一样了,为了追剧经常熬夜,发现一周下来,视力下降了不少,小馋猫就把剧给戒了,不能让视力再变差了,都说眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好保护视力,出现近视的症状,小馋猫听说多吃一些护眼的食材,对眼睛比较好,所以呢,就买了一些豌豆苗回来,和肉丸一起煮,每天喝一碗,色香味俱全,还特别的清爽的呢,下面,和小馋猫来看看吧。聪明人多喝这汤,天然的“护眼菜”,保护视力,双眼越来越明亮。

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说起豌豆苗呢,很多人都知道它的存在,最近这几年呢,豌豆苗出现在菜市场,备受大家的欢迎和喜欢,经常会买一些回家煮汤,热炒,或者凉拌,豌豆苗的口感很细腻,很柔软,并不比其他的蔬菜差哦,它对视力特别好呢,经常喝一碗保护视力,这次用豌豆苗和肉丸一起煮汤,色香味俱全,很适合这个炎热的季节,像瘦身的人也可以试试哦,下面,详细的为大家分享下它的做法。

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我们做这道豌豆苗肉丸汤的时候,先把主要的食材准备好,豌豆苗一把,五花肉少许,五香粉适量,面粉适量,鸡蛋一个,盐少许,生抽适量。

豌豆苗肉丸汤的做法:

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步骤一,食材准备好之后呢,我们先把豌豆苗表面清理下,把豌豆苗放在淡盐水内浸泡,十分钟左右,再把豌豆苗放在清水内冲洗干净,找个干净的容器放进去。

步骤二,这个时候,把五花肉洗净后,放在案板上切碎后,放在碗中,撒上面粉,少许的生抽,五香粉,小葱,香油,鸡蛋黄等,快速的翻拌即可。

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步骤三,紧接着,锅中倒上适量的清水,烧开后,把翻拌好的食材揉成个小肉丸,放入锅中,盖上盖子。

步骤四,大火煮3分钟左右,再把豌豆苗倒入锅中,加上调味料,煮开即可关火。

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这道豌豆苗肉丸汤的吃法大家喜欢吗,夏季多喝些帮助改善肠道,还能润燥生津,止渴养胃,对身体特别好,夏季要多补水,不想吃油腻的话,喝点汤,还能改善肠道系统,肠道变得通畅,豌豆苗的营养较为丰富,能够提高免疫力,清香可口,价格比较便宜,家家户户吃得起。

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另外,豌豆苗中蛋白质,维生素A比较丰富,能够保护眼睛,让双眼变得明亮,经常用眼的人要多喝一些,还有一天到晚对着电脑,晚上刷手机的人都不要错过这道菜,保护眼睛,让近视得到改善,还能保护肝脏,早喝早受益。

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