苹果加它一起煮,经常喝一碗,美味可口,失眠好了,体重嗖嗖2位数

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这段时间,人们的胃口不怎么好,更是不想吃油腻的食物,只有蔬菜水果比较受欢迎,虽然物质生活变好了,但是大家对养生比较认识,大鱼大肉不偏爱,就喜欢吃一些养生的食物,夏季的话,没有胃口不妨喝点汤水,不能给身体补充水分,还能缓解消化系统,下面,小馋猫为大家分享一道美食,它就是苹果山楂汤,好喝美味。苹果加它一起煮,经常喝一碗,美味可口,失眠好了,体重嗖嗖2位数;

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很多人在夏季的时候想要减肥,大家不妨试试这道苹果山楂汤,好喝美味,还能帮助调节睡眠,让你不失眠,苹果山楂汤的做法很简单,都是生活中常见的食材,价格也比较便宜,夏季喝最好了,想要瘦身的人和小馋猫来学习下吧。

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我们做这道苹果山楂汤的时候,先把主要的食材准备好,山楂一把,苹果一个,冰糖适量。

1,首先,我们将山楂放在淡盐水内浸泡十分钟左右,再用清水冲洗干净,对半切成,把山楂核取出来即可。

2,紧接着,再把准备的苹果处理下,洗净之后,切成块状,放在一边备用。

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3,这个时候,炖锅内倒上适量的清水,把山楂放进去,盖上锅盖后,大火煮开。

4,最后,放上冰糖进去,苹果进去,继续煮6分钟左右,这样食材更加入味好喝。

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这道苹果山楂汤的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试哦,苹果是水果类,营养很丰富,多吃能够提高自身的免疫力,还能代谢肠道有害物质,苹果中的水分比较多,含有的矿物质氨基酸等成分,都是人体需要的营养,常吃对身体有着极大的益处。

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另外,苹果和山楂一起煮汤,能够促进消化,帮助促进排便,便秘不再有,口臭也消失了,加快肠道蠕动,越喝越瘦的一道汤,还能缓解紧张的情绪,让睡眠变得更好,夏季的时候,大家不要错过这道汤哦。

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