【世界献血日】献血显真情,爱心展担当

【世界献血日】献血显真情,爱心展担当

原标题:【世界献血日】献血显真情,爱心展担当

安全血液,拯救生命

【世界献血日】献血显真情,爱心展担当

【世界献血日】献血显真情,爱心展担当

2020年6月14日是第17个世界献血者日,为弘扬献血者无私奉献的精神,推动郴州市无偿献血事业持续发展,营造无偿献血的良好氛围,6月12日,我市在龙腾广场开展郴州市2020年庆祝世界献血者日系列活动。市妇幼保健院检验科主任蒋雪英作为市直单位献血量排前50名干部职工无偿献血者,在活动现场受到了无偿献血优秀个人表彰。

血液是生命之源,蒋雪英作为一名检验人,特别是作为临床一线的妇幼检验人,对这句话的认知更为深刻。每天的工作都是与血液打交道,每天的服务对象都是孕妇与儿童,每天的任务都是将健康和平安带给每一位患者。遇到产妇大出血的时候,血液就等同于生命,没有合格与充足的血液制品,大出血的产妇很难得到及时的救治。血液无法人工合成,只能靠健康适龄人群自愿捐献,无偿献血是医疗临床唯一的最安全的血液来源。

作为郴州市内的一名固定无偿献血者,蒋雪英做到了召之即来,来之能献。到目前为止,她共献血27次,献血量达19600毫升,相当于正常成人血量的4倍。曾获2016-2017年度全国无偿献血个人奉献铜奖、全国无偿献血志愿服务奖二星级、湖南省无偿献血奉献银奖,郴州市2017年度市直单位党员干部无偿献血排名前50名而受到表彰等荣誉。

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蒋雪英不仅是一名无偿献血者,也是一名献血志愿者。为确保医疗临床用血,她用自己的专业知识与实际行动,积极参加各种志愿服务活动,用献血有益健康的实际行动带动身边人,让更多的人感受捐献热血、分享生命的快乐,上街头、进社区、下乡镇开展无偿献血的宣传,呼吁爱心市民,无私奉献热血,用爱与温暖守护生命的绿洲。

蒋雪英说,献血能刺激自身的骨髓造血功能,降低血液的黏稠度,减少血液中的血脂含量,远离心脑血管疾病。更重要的一点,是能更积极地发挥血液挽救生命的重要价值。自己虽然无法做伟大的事,但可以用伟大的爱去做很多小事,学习雷锋,奉献他人,提升自己。蒋雪英一直感恩生活、热心公益,用实际行动诠释着大爱无私,不忘初心,展示了一个共产党员与医务工作者的责任与担当。

【世界献血日】献血显真情,爱心展担当

献血无损健康

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从血液生理学角度看:献血200毫升是个什么概念?人体内的血液总量约占体重的8%,一般成人的血液总量为4000毫升-5000毫升,而一次献血200毫升仅占总血量的1/20-1/25;在临床医学实践中,一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血,可见献血200毫升决不会影响健康。

人体内的血液并不都参与血液循环,有20%-25%的血液贮存在脾、肝、肺、皮肤等“贮血库”内,脾脏是人体中最大的“贮血库”,可以贮存人体总血量20%的血液。当人体血循环需要血液时,脾脏等会连续不断地释放血液进入血管,参与血循环。献血200毫升不影响血液循环,不会影响身体健康。人体血液成分的吐故纳新活动十分活跃,人体内每天约有1/120的红细胞(即20亿个红细胞)衰老、死亡,白细胞的平均寿命约7天-14天,血小板的寿命就更短,约7天-9天。人体骨髓有强大的代偿功能,在一定的条件激发下,骨髓造血功能可增加到正常的6倍-8倍,一个健康人每天生成红细胞约 2000亿个,血小板 1200亿个,即每个健康成人每年新生的血细胞相当于人体血细胞的总量。献血200毫升后人体很快就会得到补充,不会影响健康。

献血前后注意事项

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一个健康人每次输血不超过400毫升是不会影响健康的。献血前应尽可能适当休息,保证充足睡眠。不要空腹献血,献血前应当吃些清淡的食物,不要吃油腻食物。

献血前饮食应清淡

前几天应吃素——为了确保血液质量,避免献血者在献血过程中出现意外情况,献血前几日应以吃素食为主,最好少进油腻食物;不要食用虾蟹等蛋白质过高的食物,以免蛋白变质,致使血液中出现过敏物质。

前一天不能喝酒——献血的前一天晚上不要吃得过饱,献血的前两餐不要饮酒,更不能饮烈性酒。吃清淡食品,不要吃肉、鱼、蛋、牛奶以及豆制品等食物,以防止血液浑浊,影响血液质量。

献血前要吃早餐——献血前一晚要保持良好睡眠,不宜做剧烈运动。献血前不能空腹,献血当日早晨应吃些清淡饮食,如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。

另外,献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状,应该暂缓献血;女性应避免在月经期间以及前后三天献血。

献血后要注重营养搭配

献血后,适当增加一些营养,吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等,可促进血液成分更快恢复。但切忌暴饮暴食,也不要饮酒。只要吃得科学合理,有营养价值,可口、舒服、适量,就能在短时间里恢复失去的那部分血液。

注意休息——献血后的1-2日应注意休息,最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后,不要做重体力劳动和剧烈运动,让自己的身体有一个适应的过程;献血后还应该增加饮水量,以补充流失的体液;也可喝些红糖水,以达到补铁、补血的目的。

别喝浓茶——献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸,它易与蛋白质和铁相结合,生成不易被人体吸收的沉淀物,影响人体对蛋白质和铁的吸收,进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友,在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离,喝点果汁(如猕猴桃汁、橙汁等),既可解茶瘾,又可补充维生素和叶酸,以促进血细胞的再生。

无需大补——补充营养不要过量,可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等,但无需大补,避免进食过量。

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文字:陈庆德 责编:周永秀 审核:蒋雪英

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