小满一过,这菜就供不应求!5块钱买2把,爱美的女人个个离不开

原标题:小满一过,这菜就供不应求!5块钱买2把,爱美的女人个个离不开

小满过后,这菜就供不应求!5块钱买2把,爱美的女人个个离不开!

小满一过,这菜就供不应求!5块钱买2把,爱美的女人个个离不开

不是我为女人叫屈,我觉得女人这一辈子确实挺不容易。就拿减肥这事来说吧,无论年龄大小,似乎永远都在为这事困扰。我先生倒是说得好,不希望我为了减肥,而影响到身体的健康。可是想当年体重不过百的花样年华,结果在生育两个孩子之后,已经变得了遥不可及。但是内心的渴望和现在的坚持,至少说明我仍然还有激情。

小满一过,这菜就供不应求!5块钱买2把,爱美的女人个个离不开

不过,想减肥,如果光靠激情那也是徒劳。管住了嘴,吃对了,你就成功了一大半。小满刚刚过去不久,农村老家的红薯叶就已经大量上市了。红薯叶和春天的野菜一样,天然绿色,一点也不用担心会有农药。除此之外,红薯叶还非常适合像我这种想要减肥瘦身的女性朋友吃。爱美是女人的天性,5块钱能买2把的红薯叶,难怪一上市就供不应求!

小满一过,这菜就供不应求!5块钱买2把,爱美的女人个个离不开

展开全文

【清炒红薯叶】

【主料】红薯叶1把

【辅料】 菜籽油少许,猪油少许,1勺盐

——【开始制作】——

第一步,新鲜的红薯叶一把,摘下嫩叶部分,粗一点的枝茎可以留着切成末炒着吃;用清水冲洗干净,沥干水分备用;

小满一过,这菜就供不应求!5块钱买2把,爱美的女人个个离不开

第二步,锅中放少许菜籽油,少许猪油,猪油可以起到软到红薯叶,吃起来格外的香嫩;如果您觉得担心会长肉的话,也可以只许植物油

小满一过,这菜就供不应求!5块钱买2把,爱美的女人个个离不开

第三步,油温成热时,将红薯叶倒入锅中,大火爆炒6-8秒;最后沿锅边淋上几滴清水,撒上盐,翻炒均匀后就可以出锅啦。

小满一过,这菜就供不应求!5块钱买2把,爱美的女人个个离不开

【内容总结】

清炒红薯叶做法非常的简单,不过想要做出来的青菜翠绿不变黑,同时还要软嫩,你需要掌握这几个烹饪技巧:

1. 猪油炒青菜,无论是什么青菜,都格外的好吃;但缺点就是不能过量食用,以免长胖;所以,按照我的方法,菜籽油7:3配上猪油,炒出来的菜既不用担心脂肪过高,同时还格外的好吃;

小满一过,这菜就供不应求!5块钱买2把,爱美的女人个个离不开

2. 无论是炒什么青菜,最后都容易变黄或者是变糊;其实,想要解决这一点非常简单,出锅前沿锅边淋上少许清水,这样青菜就能够保持好翠绿状,怎样炒都不容易变黄啦。

3. 如果喜欢吃带点口味的话,也可以加上一小把大蒜粒,或者是几粒豆豉,这样炒出来的红薯叶又是另外一种风味。

小满过后,红薯叶是不可多得的美味蔬菜,低脂低热量,同时因为营养丰富,还有着“顶级人参”的美誉,难怪爱美的女人都爱吃!

小满一过,这菜就供不应求!5块钱买2把,爱美的女人个个离不开

小满过后,这菜就供不应求!5块钱买2把,爱美的女人个个离不开!我是宝妈,用心给家人做好每一道家常菜!如果你也喜欢,就点击【关注】我吧!

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论