它是“血管清洁剂”,隔天炒一回,净化血管,美味可口,血管变干净

原标题:它是“血管清洁剂”,隔天炒一回,净化血管,美味可口,血管变干净

养生,一直被大家所提起,尤其是在饮食上,生活中,美食各种各样供大家选择,我们不仅要选择美味,还要选择营养,尤其是食材的搭配,更能激发营养价值,这次呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是猪肝炒洋葱,一道色香味俱全的美食,经常吃对肠道特别好,一起来详细的看看吧。它是“血管清洁剂”,隔天炒一回,净化血管,美味可口,血管变干净。

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猪肝炒洋葱是一道家常菜,备受大家的喜欢,这道菜的成本很低,家家户户吃得起,洋葱和猪肝的搭配养生又保健,现在猪肉比较贵,大家不妨买点猪肝食用,营养价值比较高,搭配洋葱一起炒,风味独特,营养全面,连做法都很简单,下面,和小馋猫学习下它的做法吧。

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我们做这道猪肝炒洋葱的时候,先把主要的食材准备好,洋葱一个,猪肝一块,盐适量,鸡精少许,食用油适量,大蒜一头,生姜适量,面粉适量。

1,首先,把猪肝先冲洗干净,切成片状放在容器内,加入面粉,生抽,料酒进去,快速的翻拌即可。

2,这个时候,再把洋葱表面清理,放在水龙头下面冲洗几遍,沥水后,切成片状放在盘中即可。

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3,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,先把猪肝放在锅中,快速的翻炒后,再把生姜,大蒜放进去炒香。

4,最后,我们就可以把洋葱倒入锅中了,放上盐,鸡精调味,食材快速的炒断生,入味,就可以装盘了。

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这道猪肝炒洋葱的做法是不是很简单呢,两种食材都是常见的食材,洋葱的口感清脆可口,有助于刺激食欲,帮助代谢肠道垃圾毒素,有很好的清肠效果,洋葱中的硒元素丰富,有着抗氧化功效,多吃皮肤变得水灵白皙。

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另外,洋葱中含有保护血管的食物,搭配猪肝一起炒,有明目养肝的功效,血管变得通畅干净,能够减少毒素,有助于刮油排毒,体重慢慢降低了,还能给身体带来益处,早吃早受益。

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