视力模糊吃这菜,一斤5块钱,美味可口,双眼明目,视力越来越清晰

原标题:视力模糊吃这菜,一斤5块钱,美味可口,双眼明目,视力越来越清晰

很多人有近视的困扰,眼睛近视看不清东西,有时候碰见熟人还是很尴尬的,现在随着电子产品的增加,人们越来越依赖电子产品,深更半夜还在刷手机,眼睛会受不了,变得疲劳,经常这样会导致近视的,所以呢,家长们一定要注意自己的孩子,眼睛是心灵的窗户,谁都不想近视,所以呢,在生活中一定要注意哦,这次呢,小馋猫为大家带来一道美食,它就是豌豆苗鸡蛋汤,对眼睛特别好。视力模糊吃这菜,一斤5块钱,美味可口,双眼明目,视力越来越清晰。

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说起豌豆苗鸡蛋汤,是一道护眼养肝的食物,豌豆苗是豌豆的嫩苗,现在豌豆大量的上市,而豌豆苗也经常出在超市,价格不是很贵,遇到这菜的时候千万别错过哦,豌豆苗外表青翠碧绿,口感特别好,虽然吃法比较多,夏季的话,还是要多喝些汤水,所以呢,豌豆苗鸡蛋汤经常出现在餐桌上,做法很简单,下面,来看看详细的做法吧。

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我们做这道豌豆苗鸡蛋汤的时候,先把主要的食材准备好,豌豆苗一把,鸡蛋2个,盐适量,五香粉适量,食用油适量。

1,首先,先把买回来的豌豆苗上面的黄叶,比较老的根茎清理下,把豌豆苗放在清水内冲洗几遍,沥水后,放在一边备用。

2,这个时候,把准备的鸡蛋磕在碗中,用筷子均匀的搅拌下,放在一边即可。

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3,紧接着,锅中倒上适量的清水,大火烧开后,放上豌豆苗进去,把鸡蛋液淋在锅中。

4,再次烧开之后,把准备的调味料放锅中,入味后,就可以关火了。

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这道豌豆苗鸡蛋汤的做法是不是很简单呢,豌豆苗口感独特,营养丰富,吃起来很清爽入味,夏季多吃还能清热解毒,降火排毒呢,豌豆苗比一般的蔬菜美味多了,自身中的维生素丰富,有助于抗衰老,淡化皮肤上的色斑,还能减少黑色素,使皮肤变得很白皙。

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另外,豌豆苗中的维生素A胡萝卜素起到很好的护眼效果,多吃些保护眼睛,眼睛变得明亮,视力越来越清晰,豌豆苗中的粗纤维高,想要减肥的人别错过它,促进肠道快速的蠕动,还能缓解消化不良的症状,便秘不再有,口臭也不见了。

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