“天然荷尔蒙”找到了,男人常吃,年轻有活力更显男人味

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通常来说,除了极个别的个例之外,男性的身体要比女性健壮,男性的各项身体机能都要优于女性。跟女性相比,男性的肌肉要发达的多,所以说男性的力气和精力也会比女性更加的旺盛。而造成这种情况的主要原因之一,在于男性会分泌大量的雄性激素,这种雄性激素会让男性身体的各项机能都优于女性。但是如果男性的荷尔蒙分泌失衡了的话,那么就会导致四肢无力,肌肉萎缩,精神萎靡等情况,严重的还有可能影响生育功能,所以说男性的荷尔蒙维持平衡对于身体健康来说是最重要的。但是随着年龄的增大,男性的荷尔蒙分泌也会有所变化,在荷尔蒙分泌减弱的时期,我们就要注意身体保养了,那么有哪些可以增加男性荷尔蒙的方法呢?我们一起来看一看吧。“天然荷尔蒙”找到了,男人常吃,年轻有活力更显男人味!

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一、皂角米 皂角米对于女生来说可能不陌生,但是绝大多数的男性是不太知道皂角米是什么东西的,因为很多女性都把皂角米当作美容的一种营养食品。但是其实皂角米对于男性来说,也有很好的调节身体健康,保护男性器官等重要的作用。因为皂角米含有大量的微量元素,能够刺激男性体内的雄激素分泌,让男性的肾脏得到活力,让身体更加的健康。二、陈皮 陈皮是我们中医药典里面一种非常常见的中药材,很多药膳里面也会加入陈皮这味中药材,因为陈皮有非常好的保养作用。陈皮在养胃健脾,解毒清热等方面有非常好的功效,如果男性经常用陈皮泡水喝的话,那么就能够有效地把体内的脂肪燃烧掉,从而达到延缓衰老的目的。而且还能够保护健康,在一定程度上增加雄性激素的分泌。

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三、黑芝麻核桃黑豆 芝麻是我们生活中非常常见的一种调味品,很多菜都会在最后撒一点芝麻来提香,芝麻炸的芝麻油也是非常香的。而且芝麻的营养非常的丰富,男性多吃的话可以补充肾气。核桃大家都不陌生,知道它是补脑之王,多吃核桃有利于大脑发育成长。而黑豆则有很好的固本培元,益气功效,如果把核桃黑豆和芝麻磨成粉搭配呢,食用的话,那么就有很好的强身健体,补充雄激素的功效。

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所以说,男性在为工作和家庭操劳之余,也应注意好对自己身体的保养,多食用上面几种食物,更好的补充肾气和雄激素。

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