吃猪血能清肺毒?吃猪血后拉出黑便,是肺内毒素被排出来了吗?

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大家有养生意识是好事,但是太注重养生也会给不法商家有机可趁,有些养生馆或美容院经常把排毒二字挂在嘴边,说身体内有大量毒素要赶紧排毒,其实都是为了推荐产品。有的人会想既然养生产品是假的,那通过饮食排毒行不行呢?

由于养生事业太火,很多食物被赋予“超能力”和排毒养颜挂钩,这里就不得不提到猪血了。很多人都说猪血可以清肺毒,特别是长期抽烟的男士和在粉尘中工作的男士更要多吃猪血。

吃猪血能清肺毒?吃猪血后拉出黑便,是肺内毒素被排出来了吗?

吃猪血真的能清肺毒吗?

在人们以往的观念中身体内有大量毒素,比如说长期吃烧烤、油炸食物、腌制食物给身体带来的毒素,但其实这些 并不能称为毒素,称之为废物更贴切,它们只不过是人体代谢的产物,比如说尿素、无机盐等等,只不过商家为了销售产品,将它更换了一个名字就变得吓人了。

人体产生的废物会通过肝脏和肾脏自动代谢出去,或者是以汗液、经血、大小便等形式排出体外,并不需要外力清除。所以说, 吃猪血并不能帮助清肺毒,中老年人如果长期大量吃猪血,反而会 引起肥胖和高血脂,对于患有慢性疾病的人来说,猪血属于高胆固醇食物,会 加快血管硬化程度。不过猪血对于 孕妇和青少年来说倒是不错的补血食物,其中富含铁元素和钙,营养价值高,可以促进身体发育。

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为什么吃过猪血会拉出黑便?

其实不光是猪血,吃过鸭血或其他动物血都会导致大便变黑,千万不要以为这是身体里的毒素被吓到,这只 不过是动物血中的血红蛋白发挥作用。当血红蛋白被消化吸收后会分解,产生大量铁元素,猪血中的铁元素含量很高,人体并不能完全吸收,多余的铁元素随后进入肠道和细菌发生反应,最终变成黑色的大便排出体外。所以吃过动物血后拉出黑便不用高兴也不用害怕,这种情况不会持续太久,只要之后不再吃动物血,大概一个星期大便就能恢复正常。

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如何保护肺部健康?

01重视体检,远离烟草

对于长期抽烟的人来说,一定要定期体检,每年做一次肺部CT,查看是否有肿瘤或炎症。同时还应戒掉香烟,自己不抽烟,也不要被动吸烟,二手烟的危害比一手烟更大,要远离抽烟场所。

02关注空气质量,做好防护

现在空气质量很差,尤其是发达城市,不仅有雾霾还有汽车尾气,出门要戴好防护口罩,若是雾霾很严重,就要减少外出活动时间。

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03锻炼身体,增强心肺功能

运动可以增强肺部功能,建议大家每天都能抽出时间好好运动一番,在运动过程中充分深呼吸,可以学习腹式呼吸法,扩张胸部,锻炼肺活量。

看了以上文章大家应该都对猪血的作用有所了解,若是想通过吃猪血来获得健康的肺部不太现实,最好的方法就是适当运动,减少烟雾刺激。

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