小寒:岁暮天寒,愿你安暖

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

原标题:小寒:岁暮天寒,愿你安暖

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

小寒小寒,冻成一团

今年小寒节气到来的时间

2021年01月05日 星期二

农历庚子年 冬月廿二

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

图 | 视觉中国

今日小寒

正山风料峭 河桥萧瑟

前日偶见早梅先占阳和

又旖旎清绝似去年于金陵清凉山所见一傍

今年未见消息

展开全文

幽思难禁 小寒料峭

一番春意换年芳

蛾儿雪柳风光

回望来时路,回首又是一年

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

小寒,

二十四节气中的第23个节气

也是冬季的第五个节气

标志着季冬时节的正式开始

因此民间有“小寒大寒,冷成冰团”的说法

而小寒一过 马上就进入“出门冰上走”的三九天了

当然 今年的冬天来得格外的早

也格外的冷

济南也已经在几天前迎来了一场雪

大家早已感受到了冬日的清冷

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

十二月节,月初寒尚小,故云。

月半则大矣。

—— 《月令七十二候集解》

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

“小寒”是指天气渐寒,尚未“大寒”

从字义来讲,“小寒”应该还没有“大寒”那么冷

但在气象记录中

我国许多的地区“小寒”都比“大寒”冷

可以说 “小寒”是二十四节气中最冷的节气

尤其是今年

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

这是因为一年中最冷的

隆冬“三九天”就处在“小寒”内

因此才有“小寒胜大寒”的说法

人们常说“数九寒天,冷在三九”

这段时间的寒冷程度

从“ 一九二九不出手,三九四九冰上走

的俗语中可见一斑

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

· 小寒三侯·

一侯雁北乡

小寒之日"雁北乡",乡是趋向,北飞雁已经感知到阳气。

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

二侯鹊始巢

后五日,"鹊始巢",喜鹊噪枝,已经开始筑巢,准备繁殖后代。

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

三侯雉始鸲

再五日,"雉雊",雉是野鸡,阳鸟,雊,是求偶声,早春已近,早醒雉鸠。

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

· 小寒习俗 ·

生活上,除注意日常保暖外

进入小寒年味渐浓

人们开始忙着写春联、剪窗花

赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等

陆续为春节作准备

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

· 小寒养生 ·

小寒养生的基本原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言:“ 春夏养阳,秋冬养阴。”

从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

饮食进补,养生有道

这段时间,饮食上要注意多吃温散风寒的食物,口味可以加重一些,如生姜、大葱、花椒、桂皮、羊肉等。

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

饮食上,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“ 三九补一冬,来年无病痛”,说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。

如羊肉、狗肉,其中又以羊肉汤最为常见。

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

小寒起居,注意保暖

在起居方面,此时节要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。

俗话说:“ 寒从脚起,冷从腿来”。人的腿脚一冷,全身皆冷。因此,最近到立春前,入睡前都别忘记泡脚。

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

三九严寒,需防冻疮

这个时节,好多人手上脚上的冻疮又准时来“报到”。小孩子因为生冻疮性情烦躁,让家长们不得安宁;老人们冬天本来手脚就不利索了,冻疮更让他们坐立难安

民间用生姜、雪水、冰块搓手、用辣椒水涂抹,这些偏方的目的都是为了促进手部血液流通,加速血液循环,但是这些方法仅仅适用于冻疮生成前。

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

冬练三九,锻炼身体

民谚曰:“ 冬天动一动,少闹一场病;冬到懒一懒,多喝药一碗。

在这干冷的日子里,宜多进行户外的运动,如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。但冬季锻炼应根据当日的天气情况选择运动方式与地点,要避免在大风、大雪、大雾、大寒中锻炼。

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

深冬寒月,庭户凝霜雪

花信却赴约而至

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

早瘦梅先发,浅苞纤蕊

寻常一样窗前月

才有梅花便不同

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

梅花

满城微雨湿山茶

凌寒强比松筠秀

吐艳空惊岁月非

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

山茶花

水仙嫩白应欺雪

花似金杯荐玉盘

炯然光照一庭寒

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

水仙

寒夜客来茶当酒

竹炉汤沸火初红

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

小寒惟有梅花饺

未见梢头春一枝

小寒天气,未报春消息

三九寒冬,呵气成冰

一声问候,几度温暖

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

窗外雪花飘飘

屋内其乐融融

最寒冷的时节

却是最温馨的时刻

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

旧岁近暮,新岁即至

年味渐浓,归期已近

愿你有衣暖身,有人暖心

愿你冬季不再寒冷

愿你冬天快乐

小寒:岁暮天寒,愿你安暖

家在前方

愿你和你爱的他们

一切安好

部分图片及文字来源于网络,如有侵权,请联系删除。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论