冬天,吃南瓜红薯不如吃它,无需烤箱,一晒一蒸,低糖无油,好吃

原标题:冬天,吃南瓜红薯不如吃它,无需烤箱,一晒一蒸,低糖无油,好吃

冬天,吃南瓜红薯不如吃它,无需烤箱,一晒一蒸,低糖无油,好吃

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“苹果干”的做法。苹果是人们日常生活中最喜欢吃的水果之一,到了秋冬时节,一年一度的新苹果就会上市,人们就迎来了吃苹果最好的季节,也就成了每家每户餐桌上经常出现的水果之一。苹果含有大量的水分和矿物质,经常食用对身体健康有着非同凡响的健康价值。农村种植苹果,也是创作经济收益的一部分,所以建议大家以后多吃苹果。我们关中地区,是咱们国家苹果生长的自家地带,日照时间长,昼夜之间的温差系数大,而且土质肥沃,含有大量的微生物元素,是咱们国家优质苹果的生长区。可以说,我家每年都会买很多苹果,全家人每人每天都能平均吃一个苹果。

苹果既是一个水果,也是一种美食,它不仅可以直接吃,也能做成各种各样的美食吃,比如用苹果做成的罐头就比较好吃,不但可以自己吃,也可以作为馈赠亲朋的美食佳礼。另外,很多喜欢把苹果蒸着吃,苹果去皮之后,切成片状或者块状,撒一些白糖进去,然后放在蒸锅一蒸,就是一道很美味的美食。当然用苹果打果汁喝也不错,大人小孩都喜欢喝。总而言之,苹果可以做成很多种美食。今天我给孩子做的这道苹果干就是其中的一种。这道美食我经常做,因为孩子喜欢吃,我就把它当做一种零食做给孩子吃。一年四季里,隔三差五做一次,每次做一大盘,放起来供儿子吃。孩子想吃的时候,可以随时拿出来吃,既方便又省钱,也非常划算。虽然这种做法比较浪费苹果,但换一个味道吃,也未尝不可。

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冬季别忘吃它,多买些回来,一蒸一晒,随吃随取,家人爱吃特省事。冬天家里面都会屯很多苹果来,来给家人吃,苹果素来享有“水果之王”的美誉,味道酸甜适口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一,每天吃一个苹果,可以满足人体每日所需的大部分维他命C,最近太冷,直接太冰凉孩子不爱吃了,那就是制成苹果干给孩子吃,软韧有嚼劲,无任何添加剂,做法也是相当的容易,放起来慢慢吃,真的超级好吃,而且绝对的健康。到了冬季,人们也喜欢吃南瓜,用南瓜做成各种美食吃。这当然也不错,不过南瓜和红薯吃久了,就觉得胃口会有些差。冬天,吃南瓜红薯不如吃它,无需烤箱,一晒一蒸,低糖无油,好吃。现在我把这道“苹果干”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱!

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冬天,吃南瓜红薯不如吃它,无需烤箱,一晒一蒸,低糖无油,好吃

【苹果干】

食材:苹果适量。

做法:

1、苹果要买口感脆的苹果,那种粉面的做出来不好吃。

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2、苹果一个个清洗干净,淋干水分。

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3、再用削皮刀削去果皮,苹果有点多慢慢削买着急,小心伤到手。

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4、一个苹果切成四份,去掉果核,再分成6份,放入水里浸泡起来,防止氧化变色。

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5、锅里加水,把苹果块从水中捞出,放进去蒸屉上,水开后蒸15分钟,把苹果蒸软蒸熟。

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6、摆放到网架,上下透风,放太阳下晾晒,冬天要晒两天。

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7、晒到半干的程度,体积缩小了很多,收集起来,冲洗掉灰尘,放到蒸锅中。

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8、再隔水蒸10分钟,蒸好后放到网架上,在太阳下晾晒半天就好了。

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9、做好后又甜又有嚼劲,儿子超爱吃,连平时不爱吃苹果的姑娘都很喜欢吃。

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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