医生不会告诉你,它是强碱性食物,补血防脱发,上了年纪得多吃

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其实每个女性都比较注重自己的外表,但是每次洗完后头发以后再梳头,都会掉大把头发,特别担心自己会不会发际线后移、秃头。不过最近营养师大乔跟我安利了一道美食,吃完之后,确实是掉头发减少了、医生不会告诉你,它是强碱性食物,补血防脱发,上了年纪得多吃!它就是海带,海带是一种营养丰富的藻类,不仅含有胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素,还含有大量硫蛋白质等营养物质,可以补血养颜、减少脱发,使头发变得乌黑亮丽。今天小编给大家带来的是海带冬瓜汤,十分的美味,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

海带冬瓜汤

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冬瓜 一块、海带 一片、精盐 一撮

1.海带浸泡变软,清洗干净

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2.冬瓜去皮后洗干净

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3.海带切成小块

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4.将冬瓜和海带放进砂锅中

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5.加入没过食材的水

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6.设置煲汤键

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7.两个半小时,汤做好了,加盐调味即可

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8.清淡解暑哦

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1、看颜色选褐绿、土黄的褐绿、土黄的海带才正常。看颜色,褐绿色或者土黄色的海带是比较正常的颜色;墨绿色的海带是鲜海带经过烫煮后颜色变绿,再经过冷却、盐渍、脱水等工序加工而成,一般用作凉拌菜;而翠绿色的海带可能是经过添加色素浸泡而成,消费者在选择时要特别注意。2、摸手感要有粘性的褐绿色的海带挑选黏性大的,墨绿色的海带经过加工后,表面就没有什么黏性了。可是,经过化学处理的海带,摸起来没有韧性。3、选上面有白霜的海带上那层白粉叫甘露醇,海带出水风干晒过之后,甘露醇就会析出附着在海带表面,从而形成白霜。甘露醇具有降血压、利尿、消肿的作用海带你喜欢吗?

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