这道菜端上桌,筷子就从未离开过,高钙低脂,肠胃零负担,超赞!

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天气寒冷,肉肯定是不能少吃的,因为像这种大冬天里,就要多吃肉来补充能量和体力,这样才能舒服才会暖和,不过也不能胡乱吃,毕竟天寒的话,乱吃东西是容易导致胃病的,尤其是女生,是最管不住自己嘴的,只要一吃多,所有坏毛病就来了,吃着拉肚子就算了,若是吃了长一身肉,那等到夏天穿得少的时候,那可就暴露本性了,这是多少女生不愿发生的事情啊!

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若你贪吃的话,只要吃对食物,其实并不会影响其身材的,平常吃些低脂低卡低热量的食物便好,没必要去绝食啥的,这反而不管用,今儿小编就给吃货们带来了一道超级解馋的菜,清爽不油腻,味道特别棒,贼好吃了,关键是既营养又低脂肪,简单易上手,相信吃货们会喜欢的,这道菜端上桌,筷子就从未离开过,高钙低脂,肠胃零负担,超赞!

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【粉丝蒸鸡翅根】

准备食材:鸡翅、红薯粉、香葱、小米椒、大葱、淀粉、生抽、蚝油、料酒、食盐

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【制作过程】

第一步:首先将全部的食材都清洗干净,接着用刀将鸡翅根拍打几下,使得鸡肉变得松软,利于待会腌制的时候入味,将其装入盆中,然后放入适量料酒、生抽、蚝油、食盐和切好的葱片,用筷子将其拌匀,腌制30分钟左右。

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第二步:将红薯粉放入温水中泡软。

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第三步:往腌好的鸡翅根中放入适量淀粉,拌匀;接着找来一个盘子,将泡软的粉丝剪短并放入,然后将鸡翅根摆在粉丝上,接着将鸡翅盆中剩下的料汁都淋入盘内,再额外淋上些许生抽掺凉水,添入适量食盐调味。

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第四步:将鸡翅粉丝盘端上蒸锅,调大火蒸上20分钟左右便可,出锅之际撒上葱花进行点缀就完成啦!

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