【解疑答惑】甩掉脂肪肝的四大误区!

【解疑答惑】甩掉脂肪肝的四大误区!

原标题:【解疑答惑】甩掉脂肪肝的四大误区!

心血管科 刘宇

很多人体检报告中都写有“脂肪肝”三个字,但因为平时没什么症状,所以大多不当回事。有了脂肪肝,体内血糖、血脂、尿酸等代谢都不会太正常。很多朋友想通过以下几种方式治疗脂肪肝,但是注意这些都是误区,避免踩雷哦!

脂肪肝是因为摄入脂肪多了

并非是这样虽然「脂肪肝」听起来好像是由于油脂摄入过多而得的疾病。但其实酒精、营养不良、素食、过度减肥、糖尿病等都可能会诱发脂肪肝。脂肪在肝脏中代谢,当代谢中的任何环节出现问题,都可能出现脂肪堆积在肝细胞里,摄入脂肪过多只是原因之一

控制饮食却不戒酒

有些人查出脂肪肝,第一反应是要清淡饮食,完全不会考虑酒精的因素。饮酒后,酒精进入人体,需要先由肝脏来处理,大量的酒精分解产物对肝细胞有明显的毒性。早期的肝损伤就可能表现为酒精性脂肪肝,俗称「酒精肝」。

长期酗酒和短期暴饮都有这样的危害。持续的酒精损害还会导致酒精性肝炎、肝硬化、肝功能异常等,肝癌的风险也高于普通人。

对于饮酒多且出现脂肪肝的人,首先要戒酒!

想通过节食给肝脏瘦身

有人说:我查出脂肪肝,医生让我控制饮食,那我就干脆节食一段时间吧,等病好了再吃。这是大错特错的。过度节食、偏食,会导致内热量摄入的严重不足、血糖降低。人体会将其他部位储存的脂肪、蛋白质动用起来,转化为能量(葡萄糖),从而导致血清中游离脂肪酸增高。大量脂肪酸从脂肪组织中释出进入肝脏,最终导致肝内脂肪积蓄,加重脂肪肝。

懒得动,吃些保健品、保肝药控制脂肪肝

有些人查出脂肪肝,自行购买保肝药,还有人自己买来保健品吃。保肝药的服用需要在医生指导下进行,自行购买服用的行为更不可取。保健品也不能治病配方不明的保健品可能会加重肝脏负担,对肝功能造成损害,使病情更加严重。

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