“碱性食物”被终发现,女性常吃,补血补气,头发慢慢变黑!

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不知道有没有人跟小编一样每次在久蹲之后,脑袋就晕晕的。这其实是大脑供氧不足的表现,也是气血不足的表现。这时候我们需要的就是把气血补起来,关于补气血的食物,营养师大乔给大家安利这款食物。“碱性食物”被终发现,女性常吃,补血补气,头发慢慢变黑!“它”就是红枣了,红枣是补气血的好食物,红枣有“百果之王”的称号,红枣对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用。多吃一些对身体没有坏处,下面就看看小编给大家带来的这款红枣奶昔吧,喜欢的朋友就动手试试吧!

红枣奶昔

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红枣 数个、纯牛奶 1盒、料理机 1个

1.食材准备好:红枣,纯牛奶,料理机

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2.红枣用水泡泡清洗干净

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3.洗好的红枣去籽

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4.红枣肉放入料理杯中

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5.倒入纯牛奶

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6.盖上盖子

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7.套入机身,按开始搅拌几秒钟即可

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8.倒出即可品尝了

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9.甜甜的很好喝哦

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烹饪小贴士:

红枣的选购技巧:1、看红枣蒂端,如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的,说明果肉已经被虫蛀了。2、手攥着红枣,感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的,是佳品;手感松软粗糙的尚未干透质量则较差;湿软而粘手的,表明很潮不能久贮。3、剖开红枣,肉色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好;肉色深黄、核大,有丝条相连,口感粗糙,甜味不足或带酸涩味的质量差。食物简介:红枣又名枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(栗、桃、李、杏、枣)之一。 大家喜欢喝这个吗?

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