“植物安眠药”终于被发现!晚上吃一点,睡得香,一觉无梦到天亮

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“植物安眠药”终于被发现!晚上吃一点,睡得香,一觉无梦到天亮!它就是红枣了,很多人一定都还不知道吧,红枣一直都很受女性青睐,补血养颜特别好,其实红枣还有助睡眠的功效,老一辈人就有一偏方,睡觉咀嚼几颗红枣,坚持一周就能治好睡觉打鼾的症状,营养师大乔曾说过,红枣含有丰富的维生素C,是苹果的十几倍,能促进血液循环,起到很好的益气补血和静心宁神的作用,经常失眠的人一定要多吃了!下面小编教给大家的就是玫瑰蜜汁红枣的做法,特别好吃,常吃精神气色好,快来看看吧

玫瑰蜜汁红枣

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阿胶枣 200克、玫瑰花 20克、水 1.5碗、冰糖 50克、蜂蜜 3匙

1.各材料

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2.红枣与玫瑰花冲洗一下

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3.取一养生壶放进红枣

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4.加入清水

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5.加入玫瑰花

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6.加冰糖

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7.启动养生壶煮红枣,40分钟

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8.水煮至9成干,晾凉

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9.取干净瓶子放一层红枣

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10.淋适量蜂蜜,一层一层的放入

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11.直至瓶子装满,放冰箱冷藏

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12.随时取出食用

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烹饪小贴士:

营养价值大枣被誉为“百果之王”,含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。其中维生素C的含量高达葡萄、苹果的70-80倍,对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用,每天用3颗大枣泡水喝,具有养血美容的功效。选购技巧1、看红枣蒂端,如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的,说明果肉已经被虫蛀了。2、手攥着红枣,感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的,是佳品;手感松软粗糙的尚未干透质量则较差;湿软而粘手的,表明很潮不能久贮。3、剖开红枣,肉色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好;肉色深黄、核大,有丝条相连,口感粗糙,甜味不足或带酸涩味的质量差。 大家喜欢吃红枣吗?

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