这菜虽然贵,但是多给孩子吃,补钙又长个,一周2次身体更强壮

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这菜虽然贵,但是多给孩子吃,补钙又长个,一周2次身体更强壮

昨天老公回家时买回来二斤牛肉,准备自己做酱牛肉吃。回到家里才发现这块牛肉不是腱子肉,做酱牛肉不合适,于是就交给我自由处理,刚好最近孩子放暑假在家,多给孩子吃牛肉身体长得结实。我今天就用了一部分,给儿子做了一个牛肉土豆片的美味吃。牛肉现在一斤32元,价格比较高,比猪肉要贵一倍多。但牛肉虽然贵了点,孩子吃着要比猪肉好,补钙又长个,一周吃2次,孩子身体一定会更强壮。家里有孩子的一定要多吃这道菜,下饭可口,关键还美味。

这菜虽然贵,但是多给孩子吃,补钙又长个,一周2次身体更强壮

牛肉高蛋白质,低脂肪,味道鲜美,常吃不长肉。土豆和牛肉这样搭配不但好吃,还暖胃御寒,强健筋骨,好吃入味,颜色红亮,做法也简单,吃起来特别下饭,有了这道菜孩子都要多吃两碗米饭。孩子们常常有挑食厌食的习惯。吃大肉会有些油腻,吃多了对孩子身体不好,因此多吃牛肉最好,把牛肉和土豆搭配起立做菜,是我最爱的一种做法,不仅牛肉好吃,土豆也好吃。土豆这一吃法,一大盘不够吃,真解馋,懒人版超简单!现在我把这道菜的做法分享给大家,喜欢的朋友可以多做起来。

这菜虽然贵,但是多给孩子吃,补钙又长个,一周2次身体更强壮

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【牛肉土豆片】

食材:牛里脊肉一块、土豆1个、洋葱半个、半勺料酒、1勺半生抽、半勺胡椒粉、半勺盐、少许白糖。

做法:

1、食材备好。

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2、牛肉洗净切薄片,牛肉加半勺料酒,1勺生抽和半勺胡椒粉腌制一会。

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3、土豆切片,泡入清水中,清洗几遍。

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4、锅中烧水,放入土豆片焯水,焯至土豆片透明,捞出控水。

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5、热油下锅,油稍多些,放入腌制好的牛肉片,滑炒熟盛出。

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6、锅底留油,放入洋葱土豆片翻炒片刻。

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7、加入炒好的牛肉片,加半勺盐,少许白糖、半勺生抽翻炒入味即可。

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8、这道简单又美味的家常菜就做好了,喜欢的朋友抽空赶紧试一下哦。

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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