我家的早餐,荤素搭配有营养,花钱少,吃得健康,孩子喜欢胃口好

原标题:我家的早餐,荤素搭配有营养,花钱少,吃得健康,孩子喜欢胃口好

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家推荐一道“营养早餐”的做法。早餐是一日三餐里最重要的一道首餐,不但要吃好,而且要吃得有营养有花样,这样才能开启一天美好生活,让身体在忙碌的学习和工作中得到滋补。最近天气越来越热,天长夜短,吃早餐更应该准时吃。我家最近添置了一台三明治营养早餐机,帮我解决了做早餐的大问题,原来一顿早餐再快也需要半个小时,必须早起一个小时,才能给全家准备好早餐。现在完全就不一样了,早上起半小时,轻松做好一顿营养早餐,这搭配超赞,跟着做准没错。

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有了这个三明治早餐机,我家的早餐,荤素搭配有营养,花钱少,吃得健康,孩子喜欢胃口好。每天做饭和吃饭觉得好幸福,可以做宝贝们爱吃的各种口味三明治,同时可以操作好几样,煮面条、做蔬菜饼,熬粥、蒸饺,煎鸡蛋,可以满足日常早餐的需求,这个早餐机特别适合一家三口使用,样子玲珑精致,不大不小,既不占厨房空间,而且功能齐全。自从有了这台早餐机,我家的早餐越来越丰富,花样不断翻新,老公和孩子都很喜欢吃,早餐饭量也比以前大了许多。现在我把这道“营养早餐”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱。

馄饨做法:

1、肉馅里加入切好的葱花,姜末,加入2个鸡蛋,少许盐,老抽,酒、少许胡椒粉。(馄饨提前晚上调好馅,包好放入冰箱)明早上起来烧水煮,很节省时间。

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2、用筷子顺着一个方向将肉馅搅拌均匀。

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3、馄饨皮准备好,取少量肉馅放在馄饨皮子上,捏成小馄饨。

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4、馄饨包好摆放在盘中,放入冰箱冷藏。

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早上起来做个土豆丝饼,准备土豆2个、煮3个鸡蛋、蒸2个紫薯。

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1、右边锅中倒入适量清水,放入鸡蛋,接通电源开启,水烧开后继续煮8分钟,鸡蛋捞出放入凉水中,泡几分钟,鸡蛋壳好剥掉。再把煮锅的蒸隔放上,紫薯去皮切成2半放在蒸隔上蒸。

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2、蒸紫薯的时间,我们开始准备做土豆丝饼,土豆用刨丝器刨成细丝,装入碗中加点葱碎,少许鸡精,盐,胡椒粉,1勺面粉。(包馄饨剩了点肉馅,也加到土豆丝里了)。

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3、用筷子搅拌均匀,如果太干加少许水。

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4、早餐机有一个三明治烤盘,一个加热炉配煎盘,为了节省时间,两边可以同时进行,煎盘和三明治烤盘上加入少量食用油,放入适量土豆丝,用勺子压扁摊平,煎至2面金黄就可以了。

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5、紫薯蒸好后取出,煮锅洗净加入适量清水烧开,下入冷藏的馄饨煮熟,碗中加入虾皮,紫菜,香菜,生抽,香油,舀入适量面汤,将煮好的馄饨捞入即可。

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6、土豆饼切成小块,煮好的鸡蛋剥皮切成2半,紫薯装入盘中,一桌丰富简单营养健康早餐完成,有了东菱三明治早餐机,做早餐真的很轻松哦。我的早餐以后就交给它了。

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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