慢,是最舒服的养生

慢,是最舒服的养生

原标题:慢,是最舒服的养生

如今生活越来越好,但人们也越来越忙。忙碌之间,容易忽略内心的感受。

我们常说“忙里偷闲”,就是图一个“慢”字。

慢,就是最舒服的养生。生活只有慢下来,才叫“过日子”。

慢,是最舒服的养生

01

慢生活,才有滋味

有位名人曾说:“我们正处于一个把健康卖给时间和压力的时代。忙,特别是心理上的忙碌感带来的伤害,可能超出我们的想象,那种不眠不休的工作,是一种自杀式的生活。”

如今太多人忙着低头工作,反而忘了仰望星空。

慢生活,才是人最好的养生。

慢,是最舒服的养生

艺术家丰子恺就是一位过着慢生活的人,他过去往返于杭州、石门之间,两三小时的旅程,却选择坐船,花上两三天的时间。白天在船上欣赏风景,夜晚上岸闲逛,兴致好还可以玩上一天。

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别人把旅途当作“赶路”,匆忙间抵达,忘了欣赏途中风光。而丰子恺不然,旅程便是享受,更胜于抵达的意义。

当我们为生活疲于奔命的时候,生活已经离我们远去。

真正的生活,是懂得休息。

“从前的日色变得慢,车,马,邮件都慢,一生只够爱一个人。”

人生,唯有慢下来才有滋味。

02

日子越慢,越有福

林语堂曾在书中写:“让我和草木为友,和土壤相亲,我便已觉得心满意足。”

与草木、土壤为友的生活,不正是我们所向往的慢生活吗?

同样的草木与土壤,当生活节奏变快,草木就是装饰,土壤会弄脏鞋子;但生活节奏变慢时,草木就是自然,土壤则是生机。

一个人的享福,不取决于财富地位,而是取决于对待生活的看法。

当日子渐慢,草木有颜色,土壤有气息,鸟兽有情绪,不论是谁,都可以感受其中美好。

慢,是最舒服的养生

古人云:“欲速则不达”。

生活不是一味追求速度,而是懂得放慢,在一饮一啄中,品味人生的滋味。

如果毕生疲于奔命,无视身边的风景,那人生的意义在哪?

慢,是最舒服的养生

人,终究还是要慢下来。慢生活,才是最舒服的养生。

往后余生,试着推掉不必要的应酬,给自己放个假,从快节奏的生活中抽离出来,去体会慢节奏的生活。

中央广播电视总台华语环球节目中心新媒体

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