形神同在 生命可言(短文推荐)

形神同在 生命可言(短文推荐)

原标题:形神同在 生命可言(短文推荐)

生命在于运动”,多么耳熟能详的一句话?那么,生命真的在于运动吗?

形神同在 生命可言(短文推荐)

这是一个值得我们每个人深思的问题。早在先秦时期,中国存在两种不同的养生派别,以老庄为代表的静养派,以荀子、吕不韦为代表的动养派。他们之所以会提出相互对立的养生理念,实际上是基于形、神的不同特点。老庄一派认为 “神”喜静,以静养神,荀子则认为“形”动方为养。

我们每个人只有形神同在,才是健康完整的生命。为了达到形神统一,动静适宜就自然成了最佳的炼养观。所以,正确严谨的表述应是: 生命在于“动以养形”,“静以养神”。

我们生活在一个日新月异的时代,科技的高速发展,经济的迅猛提升,让每个人都处于快节奏的生活工作中。 我们的“神”正承受着前所未有的压力潮,承接着纷繁复杂的信息量。所以它很累!但世人忽视了它“喜静”的特质,任由其独自面对快节奏、高压力。深圳36岁IT男张斌,44岁“春雨医生”创始人张锐,毫无征兆地猝死。他们太累了!是的,他们太累了,他们的“神”已经超负荷运转了,本来喜静的神一直在“动”,而且是一刻不停地“动”,而本来好“动”的形,却久坐而无缘于“动”。

神“动”而形“静”,这就是在违背人的生命规律,一旦规律被打破至临界点,可怕的事情就发生了。猝死已经夺走了太多人的鲜活生命。所以,是时候倡议大家了,让你的“神”静下来,让你的“形”动起来吧!

我们如何才能“形”动而“神”静呢?打太极拳,练气功! 太极拳、气功是天人合一整体观的产物,重视形神共养是它们的初心,形“动”而神“静”是它们的使命。柔和缓慢的动作节奏中细细地品味着一招一式,如同品茗,如同抚琴,一片静气,颐养心神。美不胜收,妙不可言!

太极拳、气功,你值得拥有!它带给你的不是“健身”,而是“养生”!健身,身同“形”;养生,生是生命,只有形神同在才有“生命”可言。

形神同在 生命可言(短文推荐)

杨慧馨,博士,中医学博士后,教授,博导,哈尔滨体育学院民族传统体育学院院长。国家体育总局健身气功管理中心“精英计划”30人培养对象之一,健身气功7段,国家级裁判。太极拳、健身气功与健康促进研究近20年,主持完成省部级、厅局级课题11项,发表专业论文30余篇。

杨博士开讲:太极拳屈膝之核心注意点!

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