提醒大家:人到中年,进入“脑梗高发期”,若早起出现4异常,最好去查一下

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脑出血是非常严重的疾病,一旦出非死即残,只要摊上了这个病,不是偏瘫就是失语。

那么,脑出血如何做到早发现、早预防、早治疗呢?今天,就给大家介绍两个脑出血来临前的症状。

提醒大家:人到中年,进入“脑梗高发期”,若早起出现4异常,最好去查一下

脑梗塞又叫缺血性脑卒中,在中老年疾病中属于危害比较大的一种疾病。脑梗塞是由于脑部血液供应障碍,引起局限性脑组织缺血性坏死或软化,可导致昏迷甚至死亡。

如果中老年人患有高血压或是其他心血管方面的疾病的话,发生脑梗塞的几率就会高一些。那么,脑梗塞在来临之前有没有什么蛛丝马迹呢?

人到中年,进入“脑梗高发期”,若早起出现4异常,最好去查一下

1、剧烈头痛

脑梗发生在脑部,所以发生前期,多数人都会有剧烈头痛的现象!医生提醒:突然发生的剧烈头痛,伴有抽搐发作,近期有头部外伤史,或头痛伴有昏迷、嗜睡,头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化,因咳嗽用力而加重的头痛等。这几种头痛之一,都有可能是脑梗,需要尽快去医院排查!

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2、舌根发硬

大脑就好比人体的“司令部”,负责“发号施令”。

一旦大脑供血出现障碍,引起缺血、缺氧,就会抑制大脑皮层的语言中枢,形成语言障碍。

常表现为舌头发硬、不能完整地说出一段话,或是不能理解别人所说的话,总是咬到舌头、吐字不清等。

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3、频频打哈欠

临床数据显示,80%的脑梗患者在发病前的5-10天内,会出现频频打哈欠的现象。

因为当脑部血管出现堵塞后,脑血管内的血流量会随之减少,机体就会刺激呼吸中枢,以打哈欠的方式为身体补充氧气。

特别是有三高等基础病的人群,一旦出现这一症状,应予以重视。

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4、运动失调

早上起床后很多人容易出现手麻脚麻的情况,甚至有些人起床拿水杯就会突然掉落,出现身体不协调的问题。

若你一侧身体出现麻木的现象,这很可能是血管发生了堵塞,向你求救。脑梗在来临之前,身体会悄无声息的向你发出信号,一定要提高警惕,及时去检查。

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脑梗的“祸根”被发现,并不是酒,而是它,忍住就是硬道理

脑梗的发生与多种因素有关系,有些人认为长期大量喝酒会导致脑梗发生,酒精进入人体不仅会损伤肝脏,也会影响神经系统,刺激血管使血管失去弹性,引发动脉粥样硬化,也会导致注意力记忆力下降。

但是真正引发脑梗的祸根与以下这三类食物也有密切的联系,如果你爱吃血管堵塞会越来越严重,甚至会为身体健康埋下隐患。

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1、高脂肪食物

脂肪是人体中非常重要的一种物质,而生命的运转是离不开脂肪的,但是体内脂肪蓄积过多也会影响人体正常运转。

血脂过高则很可能会引发高血压,心脏病和脑梗等等,所以在生活中对于油炸类的食物,奶油制品等等都是需要赶紧管住嘴的。

而且这类食物中很容易产生亚硝酸盐,也会增加心血管的负担,增加患病的几率,甚至增加致癌的风险,劝你赶紧管住嘴,越吃血液越黏稠。

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2、腌制食物

腌制食物的含盐量较高,如 咸鱼、烟熏肉、腊肠等等。虽然盐分是人体必不可少的物质,但过多摄入,对身体的伤害可不止一星半点。

食盐中的氯化钠在血液中堆积,会造成钠离子滞留,引发血管平滑肌细胞肿胀,血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落,随着血液流动。一旦堵塞脑血管,脑梗就离得不远了。

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3、高糖食物

甜食会令人肥胖,而甜食中的糖分,很容易引起血糖的升高,血糖升高之后,血液就会变得粘稠,很容易就会导致血栓。血栓一旦形成,就会导致脑部的供血出现障碍,这个时候脑梗很容易就会发生。

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预防脑梗,养护血管是关键,坚持做好2件事

1、常喝血管“清道夫”——菊花决明子牛蒡根

喝水有助于稀释体内黏稠的血液,对于预防阻塞血管有很好的帮助。

李时珍在《本草纲目中》就写到了这样一种养护血管的组方,用金银花、决明子、枸杞子、牛蒡根等植物泡水喝,对血管很好,其中的食药同源原理如下:

金银花:能够清热解毒,减轻血液黏稠度,防止血管堵塞;

决明子:清肝明目的同时能够减少血栓;

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枸杞子:疏通血管,保持血管弹性;

牛蒡根:含有的挥发油和粘液质以及咖啡酸和绿原酸等营养成分,都能作用于人类的血管,增强血管韧性,提高血管通透性,很适合三高人群食用。

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方法:可以选取金银花、决明子、枸杞子、牛蒡根等食材,清洗干净之后放入锅中,然后用大火煮,煮开之后用小火,然后等十五分钟左右就制作完成,放凉之后就可以喝了。

但是自己做很麻烦,不仅掌握不好量,而且自制的也是收效甚微,建议选择科学配比的现成茶包,方便还健康。

2、血管喜欢“好心情”

不管遇到任何问题都应该保持良好的心情,尤其是患有血管问题的人,更应该调整自己的心态。

经常生气时心率会加快,呼吸急促,血压飙升,会导致病情越来越严重,不利于健康,希望你能及时调整,并且保证充足的睡眠。

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3、平时多做一组动作

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空手抓,可促进血液的循环,促进大脑运动,增加血管的弹性,预防脑血管堵塞。每天早、中、晚各做3次空抓手,每次做30-50下。

踝泵练习,可以起到像泵一样的作用,促进血液循环,减少血栓的形成。

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