提醒大家:3种调料吃太多,肝毒蹭蹭涨,再不注意,肝硬化或将不期而至

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如今随着人们生活水平的提高,不仅仅是琳琅满目的食材搬上了餐桌,一些佐味料也是越来越丰富,为制作可口菜肴做出了不少贡献。但是,任何事情都是过犹不及,有些调料吃太多对于身体健康也是会造成很大危害,应该注意控制。

提醒大家:3种调料吃太多,肝毒蹭蹭涨,再不注意,肝硬化或将不期而至

廖阿姨一家,最近在一次体检中,都被查出了不同程度的肝功受损情况。其中尤以廖阿姨自己的肝病程度最为严重,已经发展至了肝硬化中期。对于这种家庭聚集性的肝脏受损病症,医院大夫也很重视。

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经过详细的身体检查和生活调查,才最终明确了导致一家人同时患有肝病的原因。原来廖阿姨平时很喜欢做一些重口食物,会放大量的辣椒、花椒,虽然做出的饭菜麻辣鲜香,很能刺激食欲,但同时也埋下了隐患,让一家人的身体健康都饱受影响。所以,对于一些对于肝脏有刺激性的调料,平时要控制加入和摄取。

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3种调料吃太多,肝毒蹭蹭涨,再不注意,肝硬化或将不期而至

(一)花椒

花椒中含有一种名为“黄樟素”的成分,而这种成分则是可能诱发肝病甚至肝癌的罪魁祸首。这是一种易制毒物质,摄入量过多的话,会严重损伤肝脏功能和肝脏细胞的结构形态,诱发肝脏病变发生。

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(二)辣椒

辣椒是易上火的食物,含有的辣椒酊和辣椒碱除了损伤肠胃功能之外,也会对肝脏功能产生一定影响。适当摄入当然是没有问题的,但是摄取太多,就会可能导致肝功受损发生。

(三)八角

八角茴香是每个家庭中常用的一种调味品,但是很多商家在制作八角茴香的时候,都会采用工业化的方式对其进行烘干处理,免不了留下一些化学物质。在烹饪过程中这类物质就会渗透入菜肴之中,当然含量都不高,但是也禁不住长期大量的摄取,所以在其加入量上还是要注意控制。

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我们肝脏负责的功能繁多,稍不注意就会损害到它,那么我们应该抓呢么在日常养护肝脏呢?

平时做好三件事,可以保护肝功,排净肝毒

(一)避免熬夜

相信大家都听说过熬夜伤肝这句话,说明长期熬夜对肝脏来说是一种极其破坏性的行为,特别是本身肝脏功能不好的人,更不应该熬夜了,长期熬夜不仅会伤肝,而且会引起皮肤出现痘痘问题,还会有精神不振和全身乏力等不适症状,对于身体健康产生较大损害。

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(二)常吃硒芽五梅,排肝毒养护肝脏

补充膳食营养,是保护肝功的重要方式。坚持每天补充硒芽五梅类营养素,可以帮助恢复正常肝功能,修复异变或者损伤的肝细胞,维持正常细胞的结构和功能,改善机体内环境,促进肝细胞再生,预防多种肝病发生。

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(三)敲打肝经

敲肝胆经的做法是自然站立,并且要让两脚与肩膀同宽,然后扎马步,用两只手握成空拳,然后从膝关节开始敲,一直敲到腹股沟部位,再接着敲胆经,应该从环跳穴开始敲,一直敲到膝关节的外上方部位,这样循环来回的敲打。经常敲打肝经,也能起到养肝护肝的作用。

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