提醒大家:脚上若有3异常,暗示肝已“烂如渔网”!提醒:4类食物,切莫贪嘴

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脚,位于人体位置最低的部位,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,也会让人感觉精神百倍。

当人感觉到精神疲惫时,往往会出现腿脚发沉无力的情况,脚底有多个穴位,分别投射着五脏六腑,所以脚被称为“第二心脏”。

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脚上若有3异常,暗示肝已“烂如渔网”!

脚底皮肤粗糙干燥

现在天气比较寒凉,空气也比较干燥,人的皮肤出现干燥粗糙情况,多数人都觉得与天气有关系,根本不会放在心上。

人体脚底的皮肤与自身的内分泌也有密切的联系,当肝脏受到损伤时,肝细胞也会出现影响,此时身体内分泌也会引发异常,从而导致皮肤暗黄粗糙。

如果你发现自己的双脚脚底出现了严重蜕皮情况,并且非常干燥,除了要及时补充水分之外,最好多关注肝脏健康,预防肝脏病变。

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脚掌纹路增多

如果脚掌处的纹路越来越多,而且越来越明显,就要特别注意保护肝脏的健康。为什么会这么说呢?

从中医角度分析,肝脏主藏血,肝脏每天都会帮助我们分解身体内含有的毒素和垃圾,一旦肝脏受损,解毒能力也会下降,影响健康。

双脚是距离心脏位置最远的部位,如果脚掌的纹路越来越多,说明肝脏受到了损伤,就要注意多保护自己的肝脏健康。

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脚麻

健康的人群出现了,手脚发麻情况都是因为一个姿势太久导致的,过一会儿这个症状就会自行消失。

但是有些人会出现持续性的脚麻,并且经常反复发作,甚至有时候会出现身体的不舒服症状。

当出现这种情况是很可能因为病理性的原因引起的,比如血栓性脉管炎就会导致这个症状发生,当出现这种情况时,一定要提高警惕。

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身体出现以上这三种症状,说明你的肝脏出现了异常,可能是肝脏早已“烂如渔网”,一定要及时进行调理。

提醒:4类食物,切莫贪嘴

高脂肪食物

很多人喜欢吃奶油蛋糕,动物内脏,肥肉等食物,这其中含有大量脂肪,长期使用很可能导致身材肥胖,也会加重肝脏的消化和代谢负担。

经常吃油脂含量较高的食物,也会在小肠内消化,但是脂肪不溶于水,不能直接被小肠吸收,需要胆汁帮忙。

胆汁是肝脏分泌的,胆汁会乳化脂肪,减轻消化负担。吃高脂肪的食物也会增加肝脏的压力,肝脏分泌的胆汁不足,肝脏就会被分解的脂肪包围,长期累积损伤肝功能。

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有霉点的水果

水果类食物出现腐坏,很多人舍不得丢掉,一般的做法都是将坏的部分割掉之后剩余部分继续食用。

但是这样的做法并不能完全去除王菊梅毒素,剩一部分毒素仍旧存在,只是肉眼无法直接观察到,食用之后,会对肝脏健康构成威胁。

有不少人认为,发霉的食物再加热之后就会导致有毒细菌减少,但是黄曲霉毒素活性非常强,一般的烹饪温度不足以将其毒性破坏。

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腌制食物

腌制食物受到大众喜欢,比如腌制的咸菜腊肉等这些食物含有大量对肝脏有害的物质,腌制食物含有大量亚硝酸盐

人体的胃酸会使亚硝酸盐转变为亚硝胺,肝脏无法对这种物质进行代谢,就会造成肝脏损伤。

腌制食物中的增色剂,保色剂,防腐剂等都非常高,会影响到肝脏正常新陈代谢,甚至会增加肝脏的损伤,所以腌制的食物请你赶紧拉入黑名单,不要再任性妄为,以防肝脏受损。

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酒精类饮品

酒是肝脏的敌人,偶尔喝一次不会对肝脏造成伤害,但是有些人天天离不开酒,肝脏多多少少都会存在一定问题。

不管是哪种酒,只要是有酒精的酒,都会对肝脏造成不同程度的损伤,因为酒精被喝到肚子之后,只有10%是在胃里消化。

其余90%都是需要通过肝脏代谢的,酒精的主要成分,乙醇会直接刺激损伤肝细胞,久而久之也会增加患肝癌的风险。

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“养肝达人”已揭晓,不是猪血,若你爱喝,给你的肝“洗洗澡”

水是生命之源,参与人体的新陈代谢是肝脏功能重要的营养物质载体,补充水分更有助于排出毒素和垃圾,减轻肝脏的负担。

成年人每天摄入水分不能低于1700毫升,多喝水能够帮助养护肝脏健康,可以在白开水里加一点养肝的食材,增强口感,两全其美。

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以下这两种茶饮被称为养肝达人,并不是猪血。如果你经常用来泡水喝,更有助于肝功能越来越强大,让你的肝细胞慢慢修复。

蒲公英——肝脏“救星”

蒲公英,入肝经,擅长排肝毒。最常用在需要去肝毒者身上。用蒲公英根泡水喝,更有助于肝脏排毒,保护肝脏健康,预防肝损伤。

蒲公英根护肝排毒的效果优于蒲公英叶子,所以在生活中经常泡一杯蒲公英根茶,对于肝脏非常有益处,可以搭配胎菊,大枣,枸杞等养肝明目,让你的肝脏越来越健康。

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金银花——养肝“皇后”

金银花茶,有助于疏热散邪。是降火清肝的佳品,对于口臭和便秘食疗效果非常好,本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌抗病毒的作用,还能美容养颜减肥。

众所周知喝酒伤肝,建议经常喝酒的朋友可以多喝一点金银花茶,养护肝脏的健康,也可以搭配决明子,牛蒡根,桂花等食材,每天冲泡一杯,让你的肝脏越来越干净。

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肝脏对于人体健康至关重要,希望大家一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯,才有助于肝功能越来越好,身体更健康。

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