初秋,少吃猪肉鸭肉,就吃它,百吃不腻,吃着比肉香,刮油瘦肚子

原标题:初秋,少吃猪肉鸭肉,就吃它,百吃不腻,吃着比肉香,刮油瘦肚子

这几天一直很凉爽,自从白露节气后,温度没有那么高,有了许多凉意,炎热的季节过去了,大家的胃口怎么样呢,不过呢,秋季比较干燥,还是避免油腻,少吃些肉类的食材,像一些辛辣的食物也要少吃,避免上火哦,这次呢,小馋猫介绍一道素菜,大家不妨试试,浓郁清香,下饭开胃。初秋,少吃猪肉鸭肉,就吃它,百吃不腻,吃着比肉香,刮油瘦肚子。

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说起青椒,大家的印象是什么,青椒一直充当着配角,用来和不同的食材搭配,有提味的作用,不过呢,这次小馋猫要分享下虎皮青椒的做法,食材很简单,就青椒加一些调味料,3块钱的成本,青椒不辣,清香的口感,有着独特的风味,虎皮青椒的做法其实很简单,它在生活中很受欢迎呢,接下来,详细的介绍下这道菜的步骤。

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首先,如果我们做这道虎皮青椒的时候,需要把原材料准备下,青椒,大蒜,生抽,老抽,盐,胡椒粉,食用油。

虎皮青椒的详细步骤:

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步骤一,食材备好后,我们先把买回来的青椒冲洗干净,去蒂后,把青椒控水放在一边备用。

步骤二,把调味料准备好,放在一个小碗内,大蒜切碎放进去,搅拌下即可。

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步骤三,热锅内倒上适量的食用油,当油温高了后,先把青椒放进去,不要翻动哦,也不需要太大的火候,避免青椒糊掉。

步骤四,等到青椒一面起皱的时候,翻动另外一面,全部有虎皮的时候,就把调味料倒入锅中。

步骤五,快速的翻炒出香味,就可以关火了,一道可口的虎皮青椒就做好了,大家别错过哦。

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这道虎皮青椒的做法喜欢吗,闻着香气飘溢,还有着浓浓的酱香味道,下饭开胃,不过呢,大家吃过这道菜的话,不要担心长胖哦,多吃不会长胖,还能帮你解馋管饱,是很好的减脂食材。

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另外,青椒的价格很便宜,它含有的辣椒素,有着燃烧脂肪的作用,帮助胃液的分泌,有很好的促消化作用,是很好的养生保健食材,清热解毒,帮助降火刮油,让你轻松瘦下来,青椒中的维生素,氨基酸都非常的丰富,吃着比肉还要香呢,常吃刮油瘦肚子,大家别错过哦。

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