内附视频|孩子近视后,这些疑问您一定有!看北京儿童医院眼科主任怎么说

内附视频|孩子近视后,这些疑问您一定有!看北京儿童医院眼科主任怎么说

原标题:内附视频|孩子近视后,这些疑问您一定有!看北京儿童医院眼科主任怎么说

近视,已然成为全社会高度关注的问题。

那么,到底 怎么做才能保护好孩子们的眼睛,预防青少年近视呢

本期,我们请来 国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉医生,看看专家怎么说……

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1

什么情况下,孩子必须佩戴眼镜?

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在临床中,经常有这样的家长,他们不“相信”孩子近视了,希望通过针灸、按摩等“治疗”的手段,来“治愈”孩子的近视。

但事与愿违,一段时间后他们发现,孩子的视力下降的更加严重了,甚至从轻中度的近视,直接发展到500度!

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要知道, 近视是不可逆的

通过按摩、针灸等手段只能通过穴位来缓解孩子的疲劳,并不能从根本上改变孩子视力的状态。

在李主任看来, 目前,佩戴合适的眼镜是矫正视力的主要方法

孩子多大度数需要佩戴眼镜?

在视频中,李主任给了明确的解答:

“如果我们的孩子裸眼视力只有0.4、0.5、0.6,且我们的验光结果是75度、100度,那么我们就建议给孩子佩戴眼镜了。”

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怎样配一副合适的眼镜呢?

李主任建议大家, 一定要去专业的医院,进行专业的散瞳验光。

因为 专业的散瞳验光可以有效去除假性近视的成分,使结果更为准确

所以青少年近视患者,进行散瞳验光是很有必要的。

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另外,孩子在生长发育的过程中,瞳距也会发生改变一般来说,孩子一年是需要换一副眼镜的。

如果孩子的度数变化很快,很可能半年就需要换镜,所以要根据验光的结果来决定我们什么时候该换眼镜了。

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2

“OK镜”,到底OK不OK?

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近视发展进程快,想减缓它的发展?

想要在矫正视力的同时,摆脱镜框的困扰?

有这样需求的孩子,我们可以考虑角膜塑形镜,也就是常说的“OK镜”。

注意:角膜塑形镜属于三类医疗器械,需在二级以上医院验配。

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什么情况下需要佩戴“OK镜”

☉ 8岁以上、近视进展比较快的孩子;

☉ 想要控制近视增长的青少年;

☉ 为了白天不戴眼镜可以看清,行动不会受限的孩子,例如运动员等。

“OK镜”有什么优缺点

佩戴“OK镜”,它有 两个优点

☉ 对近视的增长确实有一定的控制作用;

☉ 白天不用戴任何眼镜,就可得到清晰的世界。

小提示:若要佩戴“OK镜”,那么 晚上睡觉佩戴的时间一定要保证够8个小时

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与此同时,它还有 两个缺点

☉ 价格较高,根据品牌不同定价在5000—10000+不等;

☉ 对角膜形态有一定的要求,要通过临床检查后才能定制。

小提示:一般情况下,近视100-500之间、散光150度内最适合。但随着技术进步,个别超出这个范围的,通过一些镜片的特殊设计也可以达到较好的效果,需要医生根据检查结果具体分析。

同时, 佩戴者需要长期定期随访。

另外,在佩戴的过程中,我们一定要注意卫生情况,避免出现对角膜的擦伤。

如果我们在摘戴的过程中出现擦伤角膜等问题,一定要马上到医院进行就诊,以免出现污染、感染的情况。

小提示:若孩子伴有结膜炎、干眼症等症状,是不能够配戴的,具体情况需等医生检查后才能定论。

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3

预防与控制孩子近视

我们还能做些什么?

儿童青少年是祖国的未来和民族的希望,孩子的眼睛需要我们来共同呵护!

为有效的预防和控制近视,孩子自身、家长、学校又该注意什么?做到什么呢?

养成良好用眼习惯

正确的读写姿势对少年儿童的身体发育和视力保护至关重要。

读写姿势要端正,随时保持适宜的用眼距离, 牢记“一尺、一拳、一寸”的黄金理念,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

不要在走路、吃饭、躺着、坐车、光线较弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品

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用眼注意劳逸结合

减少持续近距离用眼的时间,避免过多使用电子产品。

一般来说, 非学习目的的电子产品使用,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟,放松眼部肌肉,使眼睛得到适当的休息。

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做到早发现早干预

家长要改变“重治轻防”的观念,做到早发现早干预。

要有定期带孩子去医院进行科学验光的意识,发现视力不达标者,需要尽快去眼科进行散瞳验光和眼部检查。

将验光度数、眼轴长度、角膜曲率、眼压、身高等数值记录下来, 建立孩子的屈光发育档案,及时采取干预措施,预防和控制近视

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关注教学环境照明情况

教学环境照明应符合卫生标准的要求,正确使用补光光源。

根据学生座位视角、教室采光照明状况和学生视力变化情况,每月调整学生座位,使其适应学生生长发育变化。

除了教学环境照明外,家庭照明同样不能忽视。孩子在晚上用眼时,要同时使用顶灯,不能只使用台灯或明亮的屏幕。

关注桌椅与学生身高的匹配度

不合适的桌椅会对学生的坐姿、视力、发育等造成很大的影响,进而导致视力不良。

因此,无论是在学校,还是在家中,都要使用与孩子身高相匹配的桌椅,保护孩子的视力。

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保证充足睡眠

在孩子生长发育的快速时期,尤其是7~14岁之间,如果睡眠时间太少,眼睛也会长期处于疲惫状态,很容易导致近视。

加强体育锻炼

每天超过一小时的户外活动和体育锻炼,对于防止近视的进一步发展,以及防止近视的出现来讲非常有效。

我们应按照动静结合、视近与视远交替的原则,带着孩子进行室外活动或远眺,防止孩子持续疲劳用眼。

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特邀嘉宾:国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉医生

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想家长之所想

急家长之所急

系家长之所需

我们一切为了孩子

END

本文转载自首都教育公众号

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