正确理解“越懒越健康长寿”这句话。别误导了自己!

正确理解“越懒越健康长寿”这句话。别误导了自己!

原标题:正确理解“越懒越健康长寿”这句话。别误导了自己!

通常在网络上搜一下,我们就会发现很多视频或文章以“人越懒越长寿!”或“越懒活得越久!”为话题探讨健康的问题。而且分享这类话题的人年轻人比较多。

正确理解“越懒越健康长寿”这句话。别误导了自己!

为什么会这样?

首先,现代人的生活的确越来越懒,那么对于新一代年轻人,一味的强调要“吃苦耐劳,不要懒惰”,往往在思想和文化上会有冲突。因为互联网行业最初就是一群“懒人”推动起来的,并且彻底改变了我们的生活方式。现在中老年人也都习惯了玩互联网。

其次,虽然现代人健康问题越来越多,但一个人在年轻的时候是不能深刻体会“健康长寿”到底是怎么回事的!特别是40岁以下的人都容易忽视健康,更谈不上在健康养生方面有多少实践经验。所以在健康知识表达上会有偏差。事实上,健康的预防和养生始终是没有数据化的结论的,只有疾病治疗才可以科学数据化。所以一个人怎样健康长寿,更多是从健康生活习惯方面做相对的总结,是一个不断探索的过程。因为120岁以上的健康人通常不是健康专家或医疗专家,也不是作家,没有办法全面描述生活的全过程,更不会做专业总结。往往是心里明白,表达不出多少。

那么,如何理解“越懒越长寿”这种说法?

对于特别懂得健康养生,且自身健康非常好的人来说,第一次看到这种标题的内容会很意外。甚至都怀疑自己是看错了。但仔细看过分享的内容后,会发现讲的都是生活里的一些小常识。本质上并不是在说明一个人“懒或不懒”的问题。

正确理解“越懒越健康长寿”这句话。别误导了自己!

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其实“越懒越长寿”的“懒”主要指的是,一个人健康长寿首先要简单,生活节奏要合理、健康。不宜过多的操心或操劳,生活中容易安静,没有过多烦心的事。同时不会有过高的生活标准,为了身材好看,皮肤白净,做很多的运动或刻意去改变身体原有的特性。所以这样的确越懒越显得健康,就像“乌龟”一样。

然后,对于大部分健康知识懂得少的人,“越懒越长寿”这句话很容易误导人。会让很懒人自认为自己很健康,甚至会长寿。我们知道一个人简单,心态好,容易安静,不代表就不需要运动,不需要正常的吃,或持续学习、实践。“懒”往往是心态上不要有太多的欲望,但所有人必须勤于学习和实践,一辈子都不要停下来。只要把握好“度”,运动要适量,吃饭要适量、不过饱,规律生活起居时间,生活保持平常心。这样才可能获得“健康长寿”。

正确理解“越懒越健康长寿”这句话。别误导了自己!

所以在学习健康知识、常识以及总结健康生活习惯上,我们永远不能做“懒人”!否则,自己生病了或突然死了都不知道什么原因。这是很可悲的!也许就是很小的生活细节问题。

因此,面对互联网信息多而乱的时代,我们获取知识或信息,要懂得识别和取舍。多从生活实践中去总结健康的规律,才会获得“健康长寿”!

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