秋天想瘦身,萝卜白菜靠边站,多吃它,排毒降秋燥,体重嗖嗖2位数

原标题:秋天想瘦身,萝卜白菜靠边站,多吃它,排毒降秋燥,体重嗖嗖2位数

对于想要减肥的人来说,吃什么刮油,就会选择什么,无论这道菜自己喜欢不,比如吃苦瓜减肥,就会有人尝试着吃,即使味道不好,也不会放弃,生活中很多刮油的食材,像萝卜,白菜都有刮油的作用,不过,经常吃的话会腻,不如试试其它食材吧,小馋猫要介绍一道食材,和苦瓜一样,喜欢的人很喜欢,不喜欢的人躲得远远,它就是鱼腥草,感兴趣的话和小馋猫学习吧。秋天想瘦身,萝卜白菜靠边站,多吃它,排毒降秋燥,体重嗖嗖2位数。

秋天想瘦身,萝卜白菜靠边站,多吃它,排毒降秋燥,体重嗖嗖2位数

每个人的家乡都有独特的食材,比如四川地区就有很多,鱼腥草就是其中一种了,鱼腥草只有一小部分的人喜欢它的美味,鱼腥草又叫折耳根,因为它有一股鱼腥的味道,所以又叫鱼腥草,味道清脆,很多人接受不了它的味道,不过呢,鱼腥草的营养很丰富哦,常吃鱼腥草对身体好,接下来,和小馋猫学习下凉拌鱼腥草的做法吧。

秋天想瘦身,萝卜白菜靠边站,多吃它,排毒降秋燥,体重嗖嗖2位数

首先,我们如果做这道凉拌鱼腥草的时候,需要将原材料备好,鱼腥草,大蒜,辣椒油,盐,胡椒粉,香油,醋。

凉拌鱼腥草的做法:

秋天想瘦身,萝卜白菜靠边站,多吃它,排毒降秋燥,体重嗖嗖2位数

展开全文

步骤一,食材备好后,我们首先要把鱼腥草表面处理下,折成小段后,放在清水内冲洗干净。

步骤二,把鱼腥草控水后,放在盘中备用。

秋天想瘦身,萝卜白菜靠边站,多吃它,排毒降秋燥,体重嗖嗖2位数

步骤三,紧接着,准备个小碗,把备好的大蒜表面清理下,洗净后拍碎,放在小碗内,顺手把其它的调味料放进去。

步骤四,接下来,把调好的蒜汁淋在鱼腥草上面,翻拌后,食材入味了,就可以端上桌开吃了。

秋天想瘦身,萝卜白菜靠边站,多吃它,排毒降秋燥,体重嗖嗖2位数

烹饪小技巧:

这道凉拌鱼腥草的做法喜欢吗,它的味道很清爽,现在秋燥,气候很干燥,皮肤也会变得很暗黄,粗糙,所以呢,就要吃些清热降火的食材,而鱼腥草就是其中一种,经常吃一盘,体重慢慢降下来,甩掉大肚腩。

秋天想瘦身,萝卜白菜靠边站,多吃它,排毒降秋燥,体重嗖嗖2位数

另外,鱼腥草还是保健的食材,它是药也是菜,入药的功效也比较强,抗菌消炎,降火解毒,还有润燥生津的功效,帮助体内排出毒素,让你肠道变得通畅干净。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论