越忙越焦虑?如何让自己不焦虑?中年后,静而不争

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越忙越焦虑?如何让自己不焦虑?中年后,静而不争

现实生活中有多少人想钱都想疯了,头都想大了。

房价飞涨、居无定所;娶妻生子、教育医疗哪样都需要钱,而且都不是小钱。

夜晚来临的时候,面对生存的压力、欲望的压抑、尊严的挑战、责任的提示,他们翻来覆去、焦灼不堪,时而像热锅上的蚂蚁,时而像泄了气的皮球。

有时并不是我们不够努力才看不到希望,也有可能是因为我们用力过猛,让希望偏离了轨道。

“中年危机”并不限于职场,事业之外,婚姻事务、子女教育、父母养老等等令中年人处处碰壁。

中年人是家庭支撑,面对事业、金钱、家庭、健康等重重关卡,无处不在的危机使他们一路跌跌撞撞。

许多关于工作的爆款文章背后都存在类似的逻辑,强调“比你优秀的人还在努力”,又或者是以各种方式来散播焦虑。

如今,由于手机等智能设备的发展,工作与休息的界限越来越模糊,人们经常在下班后还在不停地回复工作信息,又或者不断地给自己施压,承担超额的任务

如果你也是忙碌充实,但生活水平没有改善,内心还充满了痛苦煎熬。

那就要当心,你很可能陷入了“虚假忙碌”的焦虑!

听过这样一句话:“每临大事有静气,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”

心安静下来的时候,这个安静能够给我们的心灵带来新的元素、新的力量、新的能量,让我们可以跨越穿透这段时间的不安。

也许这些焦虑我们都不了解,也不清楚,所以当我们开始有不舒服的时候,我们第一个反应就是会害怕、焦虑、急,这个时候请务必注意,让心静下来。

这个静下来本身就是一个很纯粹的疗愈,这个静下来能够让我们面对的障碍,一个一个慢慢脱落。

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道德经》中说,不知常,妄作凶。人不能妄动妄作。

世上许多人钻营忙碌了一辈子,究竟为谁辛苦为谁忙?到头来自己都搞不清楚。

《道德经》又言:“孰能安以久动之而徐生?”

真正的动,是明明白白而又充满意义的“动之徐生”,心平气和,生生不息,而是建立在心静基础上再动。

越忙越焦虑?如何让自己不焦虑?中年后,静而不争

在静到极点后,要能起用、起动。动以后,则是生生不息,永远长生。

静而不乱,静而不争,不争就少了烦恼,多了温和。

任何事物都要经过生、长、收、藏的过程。

万事万物都有规律,春种,夏长,秋收,冬藏,每个阶段都各有重点。

该养精蓄锐时,别着急出人头地,该持续努力时,也别企图一鸣惊人。请相信,通往成功最快的路,不是找寻捷径,而是脚踏实地。

人到中年,是时候和自己和解了。

赚更多的钱,不再是生活的第一要务,真正的和解,是如何成为一个思想成熟的人,用最真诚的态度去对待自己、对待生活。

常说「尽人事,听天命」,用另一句话来代替,就是「改变能改变的,接受不能改变的」。

当然,后半句才是关键:要拥有区分两者的智慧。

放下证明自己是有用的时候,你才是自由的

作者:贤弘老师

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