女人穷也别错过它,比阿胶补血,5块钱一斤,气血双补,脸色更红润

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我们都知道,女人衰老的速度比男人快,因为女人经历了怀孕,生孩子,忙于工作,又要忙家庭的琐事,导致身体状态变差,皮肤也变得暗黄,所以呢,当女人结婚之后,光彩照人的姿态好像消失了,不过呢,也有大多数人结婚后,也会管理好自己的皮肤,这和平时的保养是分不开的,这次,小馋猫推荐一道美食,它就是花生芽炒肉丝。女人穷也别错过它,比阿胶补血,5块钱一斤,气血双补,脸色更红润。

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俗话说,药补不如食补,我们不妨从饮食上开始着手吧,吃些养颜刮油的食材,这样才是对自己的负责,生活中很多补血的食材,而花生芽就是其中一种,它的美味和营养都很棒,比黄豆芽还要好吃呢,花生芽生活中不常见,所以呢,小馋猫都会选择自己在家用花生发一些花生芽,吃起来更加健康,接下来,一起学习下花生芽炒肉丝的做法。

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我们做这道花生芽炒肉丝的时候,需要将食材都准备好,花生芽一把,五花肉,盐,胡椒粉,食用油,大蒜,生姜。

花生芽炒肉丝的详细做法:

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步骤一,食材备好后,我们要把花生芽表面处理下,上面的根须清理干净后,把花生芽用清水冲洗几遍,沥水后,放在一边备用。

步骤二,这个时候,顺手把五花肉冲洗几遍,切成肉丝形状,放在小碗内,加上生抽,面粉等腌制一会。

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步骤三,紧接着,把大蒜,生姜洗净,切成颗粒形状。

步骤四,热锅内倒上适量的食用油,放上大蒜,生姜进去,炒香后,再把肉丝放进去,快速的翻炒变色。

步骤五,腾出手后,把洗净的花生芽倒入锅中,两种食材一起翻炒,加上调味料进去,食材入味了,就可以装盘了。

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这道花生芽炒肉丝的做法大家喜欢吗,花生芽的口感清爽美味,大多数人不知道花生芽可以食用,觉得花生芽是有毒的哦,其实这样的想法是错误的,只要是健康的花生发出来的芽,都是可以食用的,色香味俱全,比吃鸡鸭肉还要滋补呢,遇到的话千万不要错过。

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另外,花生芽中营养丰富,它的口感清脆,它含有丰富的营养成分,都是人体需要的营养,常吃有利于身体健康,让身体变得更加强壮,花生芽中的铁元素丰富,是很好的补血食物,有助于养颜润肤,常吃气血双补,脸色变得红润有弹性。

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