辟谷的时间越长越好吗?

辟谷的时间越长越好吗?

原标题:辟谷的时间越长越好吗?

在最近的黑龙江辟谷案件中,27岁男子连续辟谷54天后死亡。那么辟谷时间到底多长适宜?

说到辟谷,我们就不得不提到彭祖,彭祖可以说是我国历史上的第一个有关于辟谷记载的人物,据历史记载,彭祖氏自尧帝起,历经夏朝、商朝。《史记》等史书也有关于他的记载,道家更把彭祖奉为先驱和奠基人之一,许多道家典籍保存着彭祖养生遗论。今天来给大家讲一讲彭祖辟谷养生。

辟谷的时间越长越好吗?

辟谷不能追求时间的长度,更重要的是关注辟谷的质量, 首次辟谷学员时间最好在3-7天。人类最强烈的欲望,亦是食欲。常常听到一句古话:人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。再加上现代人的生活水平慢慢提高,吃的会越来越多,越来越精细,由于长时间的饮食生活习惯和已经适应的生理周期,多数人会在辟谷的第二天第三天出现不适的现象,这个时候就要加强服气练功,再配合彭祖养生汤,等身体过了这个阶段人会感觉异常轻松,思维敏捷,头脑清晰。

所以,辟谷是否成功,并不是依时间长短来判断,能在有限的辟谷时间内,为身体带来好的变化更为重要。

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