血糖“失控”,睡觉先知,晚上睡觉出现4个信号,提示血糖飙升了

原标题:血糖“失控”,睡觉先知,晚上睡觉出现4个信号,提示血糖飙升了

在饥寒交迫的年代,缺吃少穿是再正常不过的事情,人们关注的只是有没有食物,可以填饱早就饥肠辘辘的肚子,温饱才是他们很多人的追求的,营养不良的人,大有人在。

而今,生活越来越来美好,想吃什么吃什么,吃的太好,一些“富贵病”就来了,比如“三高”。

尤其是糖尿病,有调查显示,我国2型糖尿病患病率约高达百分之十一,还有一个明显的特征,男性高于女性。

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不少人会觉得糖尿病中老年人得的比较多,这种观念是时候转变了,过去不少青睐中老年的疾病,如今越来越趋于年轻化,糖尿病也不例外。这是因为,导致糖尿病的因素比较多,比如吃的太丰盛、长期大量饮酒、还有基因上的作用等等。许多人害怕此病,有一个原因在于,这种病没有有效根治的方法,目前也只能仰仗服用药物,搭配饮食,以此来稳定血糖值。

确诊了糖尿病,也不要害怕,及时控制升高的血糖,不让病情进一步恶化,防治出现一系列的并发症,才是重中之重,不然,这些并发症很影响身体的健康。

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身体出现什么样的症状,表示血糖高了呢?

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睡的正香的时候,有时会被来自双脚的麻木感打断睡眠,这种情况令人反感,但是你知道吗?双脚麻木虽然有些不舒服,但是它或许代表着身体一定程度的健康,至少血糖不偏高,一段时间内没有高血糖的风险。

双脚麻木,分两种情况:一种是因为神经系统方面,长时间的压迫神经,双脚就会麻木;另一种是由于血液方面,含糖量高,血液稠厚,血管堵塞,血液不能正常的流经全身,也会造成双脚麻木。

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如果排除了神经方面的影响,那么就要及时就医了,查一下自身血糖的水平,及早预防并发症。

血糖高的话,皮肤会因为瘙痒,严重影响睡眠,这是因为血糖水平不稳定,导致皮肤神经末梢的增生和微小纤维毛细血管发生病变,肝火也会旺盛,造成营养缺乏,皮肤得不到足够的滋养,就会感到瘙痒。

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对于正常人而言,睡前最好不喝水,否则会导致水肿,但是这对于糖尿病人来说,是不适用的,患者应该在睡前喝少许水,这样可以保持口腔的湿润环境。

得了糖尿病,患者会认真的控糖,如果掌握不好度,会出现控制过度的情况,如果没有养成每天检查血糖的习惯,那么对于血糖含量就无法正确的控制,加之服用药物的话,就会出现低血糖。

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低血糖对身体有不利的影响,尤其在寒冷的冬季,身体为了保持体温,会将一部分糖转化为温度,过度控糖,出现低血糖的话,半夜排汗就变多。

如果经常出现上面几种情况,那么体内的血糖已严重超标,需要及时调理。

黑枸杞:黑枸杞被称为食物胰岛素,促进胰岛素的分泌,可以降低血糖。

石斛:石斛在降血糖方面也有功效,被称为胰岛素的小金库。

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生活中,控制血糖,预防并发症,我们还可以通过多锻炼和勤喝水这两方面着手,用心施行,做个生活的有心人。

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